如果经常对着电脑、手机的人，眼睛干涩难以睁开，或者是觉得有异物感，长时间出现这种不适，可能是得了干眼症。

干眼常会累及双眼，患者通常会感到眼疲劳、异物感、干涩感，部分患者还会出现眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛、畏光等症状。干眼早期仅轻度影响视力，若疾病继续进展则可发展为角膜损伤，此时患者常表现为眼痛明显加剧难以忍受，晚期可出现角膜溃疡、穿孔或继发感染，也可形成瘢痕，严重影响患者视力。

如此，了解干眼的诱因变得至关重要。

一、环境因素

夏季天气炎热，空调、电风扇虽为我们带来了凉爽，却带走了空气中的水分，空气会不流通且干燥，在这种环境下，眼表的水分也会消失变快。更别说冬天的暖气环境，水分更易蒸发，长时间处于这种环境，自然易引发干眼。

二、电子产品

电脑、手机、平板电脑已经成为日常三宝，但是长时间面对电子产品，你的眼睛会面临三种状况：眨眼不完全、眨眼次数减少、接受过多蓝光，造成泪膜分布不均、泪膜蒸发过强及稳定性降低、眼表损伤，最新研究表明，长时间面对电子产品，还会使得泪腺、睑板腺腺泡被破坏，以上因素最终导致干眼。

三、饮食不健康

那些辛辣刺激、油腻、甜美的食物虽然美味，却有很多危害，曾有学者在实验中发现，长期食用油腻、非健康食物的小白鼠较清淡饮食的小白鼠更易出现睑板腺功能障碍。

四、不良习惯及情绪

很多年轻人喜欢熬夜，还有些人失眠，这样的生活习惯更容易引起干眼。另外需要注意的就是情绪，现在生活压力大，紧张、焦虑、抑郁及消极等不良情绪也会加重干眼的病情。

五、隐形眼镜

因为工作或者爱美的因素，很多人会配戴隐形眼镜，但是它不单会导致角膜缺氧，而且镜片为了保持湿润，还会吸收眼表的水分，如果长时间配戴，自然就导致干眼了。

六、化学物质

雾霾严重、空气质量差时，空气中悬浮的化学物质、颗粒物增多，人们出行会戴口罩保护呼吸道，却忘了保护眼睛，这些化学物质会直接损害角膜、睑板腺等部位的上皮细胞，自然易发干眼。

七、药物的使用

曾经被吹嘘为眼药水中的“网红”很多人都使用过，但是它对眼睛并不好。它里面含有的盐酸四氢唑啉、氯苯那敏等都是处方药的成分。长期使用会诱发干眼的发生。所以平时不要随意使用眼药水。

让我们远离干眼的诱发因素，共同保护我们的眼睛。