水母网9月16日讯（通讯员 王永梅 曹平）排尿异常是困扰老年人的普遍难题。为进一步提升居民健康素养水平，推动健康科普融入群众日常生活，9月15日，烟台市奇山医院携手烟台市毓暖社会工作服务中心、芝罘区进德社区开展“健康科普行”千场精品健康知识讲座，详细讲解了如何识别和处理排尿异常。

什么才算“正常排尿”？讲座中，烟台市健康科普专家库成员、烟台市奇山医院泌尿外科主任孙东翀介绍，健康成年人每日排尿约6至8次，单次尿量200至400毫升，尿液呈淡黄色、无特殊气味，排尿过程顺畅无痛感。

排尿异常通常分以下四大类：

次数异常：尿频指排尿次数或总量明显增多；尿少指排尿次数或总量显著减少。

尿量异常：多尿指24小时尿量超过2500毫升，可能与糖尿病、尿崩症或肾功能异常相关；少尿或无尿则指24小时尿量小于400ml甚至不足100ml，常见于脱水、肾衰竭或尿路梗阻。

过程异常：排尿困难表现为需要用力或长时间才能排出尿液，多见于前列腺增生、尿道狭窄；尿潴留指膀胱充盈但无法排尿，需紧急处理；尿失禁指无法控制排尿，常见于盆底肌松弛或神经损伤。

性状异常：血尿可见红色或洗肉水色尿液；脓尿表现为尿液浑浊伴脓细胞；泡沫尿指持续不消散的泡沫；异味尿如氨水味、腥臭味，可能与感染、结石或饮食相关。

孙主任提醒，排尿异常是身体发出的“求救信号”。无论是次数、尿量、过程还是性状的改变，都可能是身体发出的预警。早发现、早就医，是对自己健康最负责任的态度。

讲座后，医院泌尿外科、肝病科及公共卫生科的专家，为社区居民提供了面对面的健康服务，耐心解答了排尿异常、肝病防治、秋季养生等方面问题，并提供了免费的血压测量、耳穴压豆等服务。

活动受到了社区居民的一致好评。下一步，烟台市奇山医院将持续开展“健康科普行”健康知识讲座活动，走进社区、学校、企事业单位等，围绕群众关心的健康话题，推动优质健康科普资源下沉，提升全民健康素养，为健康烟台建设贡献力量。