水母网6月5日讯（通讯员  刘颖）2026年6月6日是第31个全国“爱眼日”，今年活动的主题为“人人享有眼健康（Vision for Everyone）”。其中青少年近视防控是核心议题之一，在爱眼日来临之际，烟台爱尔眼科医院聚焦儿童青少年近视防控、全生命周期眼健康等重点领域，呼吁全民树立科学护眼意识，共同守护清晰“视”界。

科普现场

防控形势依然严峻，不容忽视的“视力危机”

“近年来，我国儿童青少年近视率居高不下，且呈现低龄化、高度化趋势，这已经成为影响国民健康素质的突出公共卫生问题。”烟台爱尔眼科医院儿童青少年近视眼防控门诊主任康烨开门见山地指出。

据国家卫健委最新数据，我国儿童青少年总体近视率虽在多方努力下得到一定控制，但基数依然庞大。近视不仅影响孩子们的学习和生活质量，高度近视更是导致未来发生青光眼、黄斑病变、视网膜脱离等致盲性眼病的重要危险因素。因此，在6•6爱眼日这个节点，聚焦近视的“防”与“控”具有重要的现实意义。

核心：“防”是构筑第一道防线的关键

“许多家长认为，近视了戴上眼镜就行。实际上，预防为先的理念远比亡羊补牢重要得多。”康烨主任强调。

科学预防的“三驾马车”：

1. 充足的户外活动：“这是目前被国际公认最简单、最有效的预防方法。”康烨主任解释道，“阳光能够促进视网膜释放多巴胺，延缓眼轴增长。我们鼓励学龄儿童每天至少保证2小时的日间户外活动，学校与家庭应共同努力创造这样的条件。”

2. 良好的用眼习惯：遵循“20-20-20”原则（每近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒）；保持“一尺一拳一寸”的正确读写姿势；保证充足、适宜的光线，避免在移动交通工具或昏暗环境下阅读。

3. 定期的视力筛查：“从3岁起，就应该为孩子建立屈光发育档案，每3个月到半年进行一次全面的视力检查。”康烨主任说，“这就像监测身高体重一样，可以动态了解孩子眼球的发育状况，及时发现近视的苗头，实现早预警、早干预。”

关键：“控”是延缓发展的科学之战

一旦发生近视，如何有效控制其加深速度，避免发展为高度近视，是另一场攻坚战。针对已发生近视的儿童青少年，应通过科学手段延缓近视进展。目前，国家认可的近视防控手段主要包括角膜塑形镜（OK镜）、低浓度阿托品滴眼液、离焦框架镜等，但这些均需在专业眼科医生的评估和指导下使用，切勿自行购买或盲目使用。

康烨主任建议中小学生每3个月进行1次规范的视力监测和验光检查，监测眼轴长度变化，动态掌握近视进展情况。

科普现场

多方携手，共建眼健康防线

青少年近视防控绝非一朝一夕之功，更非单一力量所能完成，需要政府、医院、学校、家庭和社会各界携手共筑防线。

全国“爱眼日”一年一度，但爱眼护眼的行动应贯穿每一天。作为眼科医院，我们将持续发挥专业优势，深入校园、深入社区，推动眼健康知识普及走深走实。同时也向广大家长和青少年发出郑重倡议：放下手中的电子设备，走出户外“目浴阳光”；建立定期眼健康检查的意识，将孩子的“远视储备”保护好；科学矫正，拒绝虚假宣传。只有多方携手、久久为功，才能真正筑牢青少年近视防控的坚固屏障，让“人人享有眼健康”的美好愿景从口号变成现实。