烟台市市直机关医院张梅主任医师

一盒银针、一袭白衣、一颗仁心，这是烟台市市直机关医院中医康复专家门诊张梅主任医师的日常。从医30多年来，她勤求古训，博览群书，钻研医术，很多久治不愈的“疑难杂症”经过她汤药、针灸等“组合拳”的治疗后，效果可谓立竿见影。凭着精湛的医术、高尚的医德，张梅成了患者心中解除病痛之苦的好医生，求医者络绎不绝。而面对患者的夸赞，张梅却说自己只是尽了医者之本分。

辨证施治 轻松化解失眠难题

“我虽然是西医出身，但年轻时候就对中医十分有兴趣。刚工作那会儿我脸上长了痤疮，于是我开始自学一些经典医书，试着自己配药进行治疗。”张梅告诉记者，在这个过程中，她越发觉得中医博大精深，便发心开始系统学习中医，并通过培训取得了“西学中”证书。

随着对中医理论知识认知的加深，张梅发现中医药对改善睡眠有很大的帮助，且没有副作用。于是她潜心研究，曾创立失眠特色专科，采用中药结合针灸罐、理疗等非药物疗法，治疗抑郁焦虑失眠、颈肩腰腿疼等，取得了十分不错的效果。

陈桂华是甘肃的一名退休教师，今年82岁，在2023年初感染新冠后，突发失眠，整宿整宿的睡不着觉，觉得自己“活不下去了”，当他从甘肃赶来烟台求医的时候，甚至都无法自己走路。“我先后去过北京多家医院，也用过很多镇定类的药物，但收效甚微，一晚上只能眯着几分钟，太痛苦了。”陈桂华告诉记者，在他学生的介绍下，他踏上了来烟求医之路，张主任仅用3付药，就让他睡着了。

张梅对记者说：“通过给陈先生把脉，我判断他是痰湿中阻导致的失眠，中医上讲胃不和则夜不安，他上下不通，所以入睡就困难。中医讲究辨证论治，不同的患者虽然表现都是失眠，但引起失眠的原因却并不相同。面对患者我会根据脉诊、舌诊、腹诊以及患者当下的状态辨证寻找病机点，因人而异对症下药。找准病因、选对药方，自然药到病除”。这也是患者觉得她的药起效快的根本原因。

张梅为患者把脉  

针药结合 好医术换来好口碑

“陈先生的病程比较短，所以几付汤药就缓解了失眠的症状。而对于病程比较长的患者，则需要配合针灸治疗。”张梅说，中药辅以针灸，通过辨证做到“一人一策”，根据体质差异对患者进行有效调节，可以达到平衡阴阳的治疗目的。

张梅介绍，针药结合不仅对失眠有很好的疗效，对于便秘、湿疹、咳嗽甚至是一些“疑难杂症”的治疗效果都很好。“有位跟随我十几年的老患者，他来找我说看东西有重影，我给他针灸了几次就好了。他说他就相信中医，也就相信我。像这样的患者有很多，大家感叹于中医的神奇，也把自己推荐给有需求的亲朋好友。现在我们的患者微信群早就满员了，不少患者还在排队等待入群。没办法我们就只能让一些已经康复了的患者退群，把位置让给更需要的人。”张梅补充道。

三付药治好了失眠，这让陈桂华喜出望外，他不仅继续跟随张梅主任治疗其他身体不适，还把这“神医”介绍给了不少同乡。“我们一起的有七八个人都来找张主任看病，大家对张主任都赞不绝口，不仅医术高超，还特别敬业，经常加班加点为我们把脉、针灸。”陈桂华说。

正如陈桂华说的那样，“敬业”是张梅身上最“显眼”的标签，加班加点更是她坐诊的常态。“患者比较多，有时候挂不上号但大老远跑来了，我不忍心让他们跑空，就会给加个号。”张梅笑着说，医生的职责就是救死扶伤，能为患者解除痛苦是她从医路上最开心的事，所以哪怕需要加班加点，她也心甘情愿。

张梅为患者针灸

中医养生 睡眠不只是睡一觉

俗话说，药补不如食补，食补不如觉补。“睡眠对人的身心健康实在是太重要了，但现代人对睡眠的重视程度却远远不够。”张梅告诉记者，睡眠不仅是睡一觉，更是一味“药”，“深睡眠能修复免疫力，可以分泌生长激素，帮助机体代谢糖分和脂肪。我有很多患者在失眠问题解决之后，血压和血糖也都得到显著改善。”张梅说，“现在年轻人的生活方式不太健康，很多人在该睡觉的时候不睡觉，在该起床的时候不起床，这就打乱了身体的规律。年轻人熬的不是夜，是肝血，是肾精。长期熬夜会导致体质下降，肾精亏空，必然会导致身体出现各种各样的问题。”张梅说。

对于睡觉的时间，张梅建议广大市民一定要把握好晚上9点到凌晨3点这个时间段。“这个时间段相当于四季的冬天，而冬天讲究冬藏，人只有顺应一年四季的变化，才有利于身体健康，睡觉也是如此。”张梅提醒广大市民，一定要保持健康饮食起居，如果经常出现失眠症状而自己无法调整过来时，应该及时就医，在疾病初期进行诊治，不仅能尽快减轻痛苦，也可缩短疗程。