“夏养三伏，冬养三九，冬夏共治，阴阳平衡”。三九贴是指在冬季三九天，将中药敷贴在人体特定穴位上的一种“冬病冬治”的方法。它通过药物对经络腧穴的温热刺激，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，达到标本兼治、预防保健、防治冬季易发疾病的作用。主要适用于反复发作的慢性呼吸系统疾病、儿科疾病、骨关节病、消化系统疾病、虚寒证的其它疾病及亚健康状态等。

1、三九贴的治病原理

中医认为，“三九”是一年最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。此时贴敷，能祛风散寒，通经活络，益气温阳，健脾补肺益肾。因此，在三九天里进行穴位贴药，可通过经络内传、气候、穴位、药物共同作用，起到提高免疫抗病能力，调节机体阴阳平衡、恢复脏腑功能的效果。

2、三九贴的适应症

（1）呼吸系统疾病：慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、反复呼吸道感染、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒等。

（2）儿科疾病：小儿体虚易感、咳嗽、鼻炎、哮喘、食积等疾病。

（3）消化道系统疾病：虚寒型的慢性胃炎、慢性结肠炎、功能性消化不良、便秘等。

（4）骨及关节系统疾病： 颈肩腰腿痛、膝关节炎等属于虚寒性疼痛者。

（5）体质调理：阳虚怕冷体质、四肢寒凉怕冷、免疫力低下者。

3、三九贴的注意事项

三伏贴、三九贴连续贴敷3～5年效果更好。

（1）三九贴适宜人群：两岁以上及成年人。

（2）三九贴禁忌人群：妊娠期妇女及2岁以下婴幼儿，发热、结核患者、皮肤过敏、接触性皮炎、水痘、湿疹等患者。

（3）贴敷后应避免冷风直吹、以免寒气入体；避免刺激性洗剂揉搓，抓挠局部，以免刺激皮肤出现不适。

（4）贴敷当天，患者需忌食辛辣刺激食物（如辣椒、烟酒、牛羊肉、虾、蟹、海产品）等，去药贴6小时后可用温水洗澡以巩固疗效。

（5）不宜吃冷食（如冰淇淋、冷饮），以防损伤正气影响疗效。

4、三九贴的贴敷时间及地点

中医养生科普

针对“三九”，烟台业达医院中医科亦有其他养生治疗方案：

“三九天”调理，可结合患者自身体质、症状，通过中药内服或中医外治法如针灸、拔罐、蜡疗、中药涂擦等适宜技术，以调动阳气、扶正祛邪，达到防病治病、保健养生的双重作用。

－针灸疗法－

针灸是根据中医理论，采用毫针对人体的俞穴进行直接的刺激，起到增强身体机能、疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪作用。

－拔罐疗法－

拔罐具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，寒冷的冬天很多人易感风寒，可以适当拔火罐祛寒湿，达到防病治病的效果。

－蜡疗－

蜡疗是一种利用加热的石蜡敷在患部的理疗方法，具有促进血液循环、加深温热作用、消炎镇痛、消除肿胀、松解粘连等作用。

－中药涂擦－

中药涂擦治疗是将中药制剂均匀涂抹于患处或涂抹于纱布外敷于患处的治疗方法，具有行气活血化瘀，消肿止痛、舒经活络的作用。