水母网7月15日讯（通讯员  徐凯琪）暑假一到，神兽集体出笼，孩子们开启“放飞模式”，家长却“如临大敌”。不仅要操心作息、辅导作业，还得注意孩子的安全……其中最让家长们担心的，是孩子的视力问题。暑期是儿童青少年近视防控的关键时期，马虎不得。

视力检查很重要预防孩子变成“小眼镜”

“中国孩子在家用眼行为更差，6岁儿童中45%已经失去远视储备，6-10岁孩子度数增长最快……”，7月10日，爱尔眼科视光研究所与中南大学爱尔眼科学院联合发布了《中国儿童青少年近视防控大数据白皮书》。《白皮书》显示：中国近视防控工作虽取得一定成效，但仍需提升全社会正确认知，近视防控要从娃娃抓起。成绩固然重要，但是近视表现出的眼轴变长，是不可逆转的，可能伴随孩子一生，甚至会影响孩子就业选择。作为家长，要全面预防，以免近视找上门。

烟台爱尔眼科医院副院长康烨院长表示，小学是近视的高发阶段，家长应当每隔3到6个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，同时建议进行散瞳验光和眼轴长度的测量，以全面了解孩子的眼睛情况，做的心中有数，及早预防近视。中学期间，孩子有一定的认知，家长应每隔半年带孩子到专业的眼科医院进行视力复查，以便更好地控制近视度数发展，防止发展为高度近视。

单眼近视要警惕防止屈光参差严重化

一只眼睛近视，一只眼睛不近视，有没有必要矫正，不少家长对这件事困惑不已。一般来说，在眼睛发育的过程中，几乎所有人的屈光状态都普遍存在一定的差异，完全一致者很少见。但如果双眼的屈光度相差250度以上，若不及时矫正可导致“差眼”视力下降更快、单眼弱视、外斜视等，眼睛更容易疲劳。康烨院长表示，6-10岁儿童度数增长最快，屈光发育建档迫在眉睫，学龄前是预防近视的关键期，家长一定要抓紧时间帮助孩子养成正确的用眼习惯，防止发展为屈光参差。

目前矫正屈光参差的常见方法是配戴框架眼镜结合视觉训练。其中视觉训练可以加强融合能力以及帮助保持或促进双眼单视功能的建立。除此之外，对于高度屈光参差者来说，可以配戴角膜塑形镜或者RGP（硬性透气性角膜接触镜）。因为该类型的接触镜对物像的放大（缩小）作用不明显，也不会引起框架眼镜容易产生的“棱镜”效应或者“像跳”效应，所以更容易被接受。“适合自己的才是最好的”，康烨院长告诫患者。

读写姿势很重要用眼环境应敞亮

近距离用眼是导致近视的重要因素，阅读环境光照则是影响近视发展的重要外部环境因素。学习时，阅读和书写的环境非常重要。环境的采光照明要科学，学习场所要保证充足的光照亮度。光线不足时，家长应给孩子通过台灯辅助进行双光源照明。台灯应摆放在写字手的对侧前方，避免眩光。

小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期，孩子们要注意标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。康烨院长建议家长朋友们严格孩子姿势训练，及时纠正错误姿势，教导孩子不要躺在床上或沙发上看书，不要在摇晃的车厢内看书。与此同时，她也倡导孩子们养成良好健康的生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃糖、少喝碳酸饮料。