很多人虽然经常性地发生便秘，但并不会特别在意，发作时就用开塞露或泻药解决。烟台医大胃肠医院特聘专家何晓东主任提醒，若便秘患者不经科学规范的治疗，很可能会加重病情，诱发更严重的疾病。

那么，便秘的危害到底有哪些呢，不妨跟着烟台医大胃肠医院何晓东主任一起来了解下吧！

1、便秘会引起或加重肛肠疾病

粪便在直肠内存留时间较长，直肠会受到干硬粪便的反复刺激，易出现局部水肿、发生血运障碍，从而可能引起直肠炎、肛裂、痔疮等肛肠疾病。长此以往还会形成恶循环，加重病情，对后续的治疗效果很不利。

2、长期便秘需警惕结直肠癌

结直肠癌早期通常无明显症状，但部分患者会有便秘表现。若患者有便秘症状，且在使用纤维素、泻药或氧化镁乳后仍然存在，则建议做结肠镜检查一下，排除结直肠癌的可能。

3、诱发心脑血管疾病

老年人在用力排便时腹压会增加，而屏气排便很可能会引起心、脑血管疾病的发作。如诱发心肌梗塞、心绞痛、中风等，严重时甚至可造成猝死。这样的病例在临床上，呈现逐年增多的趋势，不可不防。

4、形成粪便溃疡

干硬的粪块会压迫肠腔及盆腔周围结构，阻碍结肠扩张，使其受压而形成粪便溃疡，严重者可能会引起肠穿孔。

5、便秘会引起性生活障碍及小便失禁

长期便秘会使盆腔肌肉受到慢性刺激，呈现痉挛性收缩状态。久而久之，会出现营养不良和过度松弛现象。若盆底肌经常处于松弛或异常紧张状态，会引起性功能障碍及小便失禁。

6、诱发神经精神疾病

患者由于经受便秘的长期折磨，常会出现精神紧张、焦虑不安、失眠健忘、头晕恶心等神经精神症状，甚至出现精神抑郁。反过来这些症状也会加重便秘。

7、容易患上老年痴呆症

据专家研究发现：人体肠道内的细菌能将未消化的蛋白质分解为氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等有害物质。这些有害物质长期便秘者无法及时排出体外，其含量又超过了肝脏的解毒能力，就会随血液循环进入大脑而损害中枢神经，使脑神经功能出现紊乱，导致智力下降及记忆力衰退，因而容易患上老年痴呆症。

8、便秘会导致容易患乳腺癌

美国旧金山大学医学院的专家研究结果表明：患有习惯性便秘的妇女，其乳房分泌液里可以检测出相当数量的不正常细胞，尤其是每周大便少于3次者，其不正常细胞为大便每天1次者的5倍以上。

同时，专家们还观察到：乳房细胞的发育异常，大多表现为乳腺与导管上皮的不典型增生，而这种增生却往往是乳腺癌的前期变性。

既然便秘的危害这么多，那么该如何预防和治疗呢？烟台医大胃肠医院何晓东主任表示，具体措施应遵循以下建议：

1、调节饮食习惯

在日常生活上，要注意多进食富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果及粗粮。同时，还要多饮水。这样会刺激肠道蠕动，进而促进粪便排出。

2、适量运动

散步、慢跑、做体操、打太极拳都可使胃肠活力加强，每周保持至少三次，每次持续半小时以上的有氧运动，对于促进排便也是非常有帮助的。

3、养成良好的排便习惯

在有便意的时候，要及时如厕排便。不要人为地控制排便感，也不要在排便时玩手机、看报纸，延长排便时间。

4、合理用药

对于轻微便秘患者，可选择容积性泻药和渗透性泻药，例如乳果糖。对于严重便秘患者，可短期适量应用刺激性泻药，但切不可过分依赖。患者也可使用利那洛肽、鲁比前列酮等依赖性较低的新型分泌型药物，但药物的具体使用应咨询专科医生，切勿自行乱用。

总而言之，烟台医大胃肠医院何晓东主任表示，虽然便秘并不是什么大病，但轻易忽视可能会造成严重后果，积极的治疗才能避免悲剧的发生。