水母网9月18日讯（通讯员 王永梅 曹平）赏月、吃月饼是中秋节的重要习俗。然而，对于糖尿病患者来说，月饼似乎成了“甜蜜的负担”，有许多糖尿病患者很困惑自己到底能不能吃月饼。

答案：当然是能吃的，但需要严格控制！

月饼是典型的高糖高脂高热量的食物，吃了之后容易引起快速的血糖升高，对于健康人来说都要少吃，糖尿病患者更要严格把控。

糖尿病患者需要先了解自己的血糖控制情况，血糖控制达标（空腹血糖＜7mmol/L，餐后2小时血糖＜10mmol/L，糖化血红蛋白＜7.0%），可以进食少量月饼。如果平时或者近期血糖就控制不理想的患者，建议最好不吃，以免血糖控制更差，引起急慢性并发症的发生。

市面上有很多“糖尿病患者专用月饼”，比如荞麦月饼、无糖月饼等等，那这些月饼糖尿病患者是不是可以吃呢？

需要注意的是，无糖月饼只是不含“蔗糖”，月饼里面即使不添加蔗糖，它还有淀粉、木糖醇、果糖等，所以碳水化合物含量依旧很高。而荞麦月饼将饼皮的面粉换成荞麦等杂粮，碳水化合物的吸收速度变慢，但饼皮及馅料中的油脂含量依旧很高，热量始终是偏高的。

所以，即使是所谓的“糖尿病患者专用月饼”，摄入过多也会导致血糖的大幅波动。

糖尿病患者吃月饼应注意哪些问题？

1、注意观察配料表

购买月饼的时候，观察配料表，选择糖、热量、油脂含量更低的月饼。

2、注意控制总热量

建议将一块月饼分成3-4块，每次进食一块，进食月饼后就要减少当餐的主食量，避免一次性摄入过多热量，减少血糖波动。

3、进食月饼后适量运动也很重要

做好餐后血糖监测，适当增加运动去抵消过多糖分及热量摄入对血糖的影响。

专家简介：

王欣，内分泌科副主任，山东省研究型医院协会内分泌及代谢疾病与衰老分会委员、烟台市中医药学会糖尿病专业委员会委员。

常年从事内分泌临床工作，擅长内分泌系统疾病的诊治，在糖尿病、甲状腺疾病、血脂异常、痛风、垂体、肾上腺疾病等疾病的诊治方面有独到见解。