“阿嚏，阿嚏”，孩子刚打几个喷嚏，就让家长心里战战兢兢。

秋冬季节，是孩子感冒高发期，也是所有宝妈们最头疼的季节。

“我家都咳嗽了快一个月了，什么方式都试过了，就是好不了！”

“感冒、发烧反反复复就是不见好，一家人都跟着受罪。”

事实上，不管是在什么季节，孩子爱感冒的主要原因还是免疫力低下。

提高后天免疫力是关键

免疫力就像是人体系统中的警察，可识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等，可分为先天性免疫力和获得性免疫力（俗称后天免疫力）。

先天性免疫力是与生俱来的，而后天免疫力是出生以后逐步建立的。所以，可以通过一定的方法来提高后天免疫力。

不少家长给孩子补这补那，却往往容易忽略最常见的维生素C。

维生素C如何提高后天免疫力？

维生素C提高机体免疫力主要通过两方面的作用：

其一，白细胞的吞噬功能依赖于血浆维生素C水平；

其二，维生素C能通过抗氧化作用促进抗体形成。

曾两度获得诺贝尔奖的美国著名科学家鲍林博士早在1970年，就率先提出维生素C有抵御感冒病毒，增强抵抗力的作用，并写了一本书《维生素C和一般性感冒》。

一篇发表在湖北省儿童全面发展研究会学术年会上的文章指出，维生素C防治儿童感冒是有效的，通过补充维生素C提高免疫力可减少感冒的发生率。

别以为你家孩子不缺维生素C

人体本身不能产生维生素C，只能从食物中摄取！维生素C的主要来源是新鲜水果和蔬菜，但是维生素C很容易溶于水，又有很强的还原性，因此，蔬果在储存、光照、运输、清洗的过程中都会造成维生素C的流失，蔬菜在烹调加热过程中也会造成维生素C的大量流失。

再加上大部分孩子都爱吃肉不爱吃蔬菜，维生素C的摄入量自然无法满足身体需求。

学龄儿童膳食指南中强调，学龄儿童每日需吃300－500克蔬菜以及300－400克水果，并且每日需吃4种蔬果，每周蔬果至少10种以上！

吃不够这个量怎么办？这种情况下建议选用一些维生素C的营养素补充剂。

纽斯葆猪猪侠儿童系列维生素C咀嚼片，每片含维生素C 60mg，再加上日常膳食摄入的维生素C，符合中国营养学会推荐的4－17岁儿童每日摄入量，含量更安全。燕喜堂秋冬热销单品，蓝莓味更适合小朋友们服用哦，更多优惠欢迎各位宝妈进店咨询。