历经十月怀胎的辛苦，收获一朝分娩的喜悦，沉浸在幸福与欢乐中的妈妈却常常忽视了自己的健康。产后下腹坠痛、排尿困难、尿失禁、便秘、腰疼、夫妻生活质量下降等等不适，其实都是盆底肌肉受损的表现，产后42天，别忘了给盆底进行”安检“。

盆底受损可致脏器脱垂

盆底肌肉是指封闭骨盆底的肌肉群。它犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置及功能。

怀孕和分娩是导致盆底肌损伤的主要原因。怀孕时胎儿及胎儿附属物重量不断增加，盆底肌持续受重力压迫致慢性损伤，分娩时胎头压迫产道扩张，对盆底肌肉也会造成损伤，所以无论是顺产还是剖宫产，均会不同程度对盆底肌造成损伤，咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物时漏尿等症状，常常令产后女性尴尬不已。

经产后42天盆底功能评估，很多女性在分娩后都需要进行盆底肌肉的康复训练，新妈妈在产后应及时到医院进行盆底功能评估，如没有及时康复评估，错过了盆底治疗的最佳时机，随着年龄的增长，尿失禁症状会逐渐加重，甚至会出现盆腔脏器脱垂等情况。

为您制订个体化康复方案

盆底康复治疗是一种物理的治疗方法，运用盆底康复仪，在专业医生的指导下，通过不同能量的电刺激及生物反馈训练，唤醒损伤的盆底神经肌肉，增加盆底肌力和弹性，促进血液循环，使盆底功能恢复正常。生物反馈法是提供反馈信息，指导患者进行正确的盆底肌肉训练的各种方法，达到准确收缩已松弛的盆底肌群。

烟台市芝罘区妇幼保健院拥有多年开展产后盆底康复治疗的丰富经验，配备最先进的盆底康复治疗仪（进口）。通过评估盆底功能状况，为每位女性制订个体化的康复方案。

温馨提示：产后盆底恢复的黄金时期是产后42天至1年内，妈妈们别忘了产后42天左右及时到芝罘区妇幼保健院“产后康复科”进行盆底功能评估，判断你是否需要进一步康复治疗。

产后康复科简介

烟台市芝罘区妇幼保健院产后康复科集盆底肌康复、乳房保健和中药熏蒸为一体，以科学严谨的评估方法、个性化的诊疗康复方案、精湛的技术水平，为产妇及中老年女性提供专业的服务和温馨的关怀，让产妇舒适、愉快地度过产后康复期，同时对于中老年女性存在的健康问题，也能达到理想的治疗效果。

盆底肌康复：我院引进的盆底康复治疗仪，通过专业的盆底肌的评估，制定出专业的康复治疗方案，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，大大减少了脏器脱垂（如：阴道前后壁膨出、尿道膨出、直肠膨出等），各种类型的尿失禁（如：压力型尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁等）等盆底功能障碍性疾病的发生，同时使阴道更好的恢复到紧缩状态，提高性生活质量，减少妇科疾病的发生。

乳房保健：针对很多妈妈分娩后乳汁淤积、乳汁不足等问题，科室根据每位妈妈的特点，提供个性化的母乳喂养指导和乳房穴位按摩及推拿，可有效促进胸部血液循环，疏通乳腺，缓解乳腺管不通和疼痛，改善新陈代谢，促进乳汁的分泌，增进机体抵抗力，使产妇的乳房得到全面的爱护。

中药熏蒸：产后很多妈妈会出现全身疼痛、肢体酸楚、麻木、怕冷等现象。我院熏蒸治疗仪运用中药熏蒸和中药熏洗等中医疗法，可改善气血循环，净血排毒，消除疲劳、活化细胞、减肥瘦身、抗衰防老、改善睡眠等多种功效，可用于产后发汗，治疗“月子病”，同时对痛经、妇科炎症、流产术后恢复、风湿、类风湿、各种关节疼痛有较好的疗效。产后中药熏蒸于产后恶露干净即可开始，无副作用，不影响母乳喂养，安全、放心。

马元旭  产后康复科主治医师

专长：从事妇产科临床工作10年，擅长女性压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔痛、性功能障碍、慢性泌尿生殖道感染等女性盆底功能障碍性疾病的诊断与物理康复治疗。在妇产科常见病、多发病的诊疗方面积累了丰富的临床经验。