随着气温回升，人群聚集活动增多，流行性脑脊髓膜炎（简称“流脑”）进入季节性高发期。该病由脑膜炎奈瑟菌引起，起病急、进展快，少数患者可迅速发展为危重症，危及生命。

01.划重点：面对流脑，这些信号要警惕！

流脑发病急、进展快，但早期信号很“显眼”：

1.突然发烧“猛升温”：吃了退烧药也反复，还伴随头痛、没精神，总想躺着。 

2.恶心呕吐找上门：尤其是“喷射性呕吐”（吐得又急又远），别当成普通肠胃不舒服。 

3.脖子突然“变硬”：低头、转头都费劲；婴幼儿会哭闹不止、拒奶。

4.皮肤出现不明瘀点瘀斑：按压不褪色，从一点点变成一片片，这时候一定要警惕。 

专家提醒，出现以上任何一种情况，别硬扛、别拖延，赶紧到医院就诊。早发现、早治疗，既能少遭罪，也能避免小问题拖成大麻烦。

02.敲黑板：流脑防护，做好这5步！

预防流脑不用“费大力”，日常做好这几件小事，就能筑牢健康防线，简单又好坚持： 

1.口罩别乱摘，防护不“掉线”

去商场、公交等人群密集、密闭的地方，记得把口罩戴好。通风好的地方可以适当摘下，但人员密集时，口罩就是咱们的“第一道防护盾”，能有效挡住病菌飞沫传播。 

2.勤洗手、常通风，病菌“躲着走” 

洗手：饭前便后、外出回家，用洗手液或肥皂认真搓洗双手（至少20秒，别敷衍）； 

通风：家里、教室每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟，让新鲜空气“赶走”病菌，别让密闭空间变成病菌的“藏身地”。 

3.体质练起来，病菌“绕着走” 

春天正是锻炼的好时候。每天抽半小时，散散步、跑跑步、打打球，搭配均衡饮食——多吃蔬菜水果、多喝水，少吃生冷辛辣，规律作息不熬夜。免疫力拉满，病菌自然“攻不破”身体防线。 

4.疫苗打起来，防护“最靠谱” 

这是预防流脑最有效的方法。适龄儿童、老年人、体质虚弱的人群，以及经常去人群密集场所的人，可按照免疫程序，在医生指导下接种流脑疫苗，给身体穿上“隐形防护衣”，省心又安心。 

5.生病别硬扛，不做“传播者” 

要是出现发烧、头痛、喉咙痛等不适，别想着“扛一扛就过去”——赶紧休息、及时就医，不带病上学、不带病上班。这不仅是对自己负责，也是保护身边人不被传染，做个有责任心的“健康守护者”。

烟台市奇山医院专家提醒，流脑虽有风险，但可防、可控、可治，不用过度焦虑。只要牢记以上防护要点，做好个人卫生，养成良好的生活习惯，就能安心享受春日美好。