水母网8月22日讯（通讯员 李林）“眼前总飘着小黑影，像蚊子在飞，挥之不去？这可能是飞蚊症的表现。”烟台爱尔眼科医院眼底病科专家提醒，该症状多由玻璃体老化、眼睛出血或发炎引起，出现相关症状时需及时关注，避免延误治疗引发更严重的眼部问题。

飞蚊来扰？这些人群风险高

飞蚊症的成因多样，年龄增长是最主要的因素，50岁以上人群更易出现。“随着年龄增加，眼睛里的玻璃体逐渐老化，会出现液化、收缩，原本均匀的纤维聚集后形成小黑影，这是正常的生理老化现象。”专家介绍。

近视人群，尤其是高度近视人群风险更高。由于高度近视者眼球更长，玻璃体容易提前老化。此外，葡萄膜炎、糖尿病引起的视网膜病变以及眼外伤等，会导致眼睛内出现炎症或出血，也可能诱发飞蚊症。

科学养护眼睛 降低发生风险

专家指出，大多数生理性飞蚊症不会影响视力，也无需特殊治疗，但科学养护可延缓发展、降低风险。生活中，规律作息避免熬夜，减轻眼疲劳；使用电子设备遵循“20-20-20”法则，即每看20分钟屏幕，就看向6米外的物体并坚持20秒。每日2小时户外活动有益，高度近视者需远离蹦极、拳击等剧烈运动。

饮食上，清淡为主，少吃油腻辛辣食物。控制好血糖血压，减少眼部并发症风险。此外，做好眼部防护也很重要，强光天气外出时佩戴太阳镜，减少紫外线伤害；平时避免用力揉眼睛，防止眼部组织受损。

及时识别危险信号 定期检查是关键

专家表示，当出现飞蚊数量在短时间内突然增多，黑暗环境中眼前出现闪光感，视野里出现固定不变的黑影，视力突然下降，或者眼睛发红疼痛、近期有眼外伤史等情况时，不能掉以轻心，需及时就医。

专家强调，定期眼部检查是早期发现问题的关键。普通人40岁后应每年做一次眼底严查；而高度近视、糖尿病患者等高危人群，检查频率要更高，每年至少要检查一次，做到早发现、早干预。

若飞蚊症已严重影响生活，可考虑专业治疗手段。烟台爱尔眼科医院眼底病科开展的玻璃体激光消融术，为飞蚊症患者提供了有效的解决方案。该技术利用纳秒级激光精准作用于玻璃体中的混浊物，通过气化作用将其分解，或从关键视觉区域移除，有效解决视觉困扰。