2024年11月20日是第23个“世界慢性阻塞性肺疾病日”。慢阻肺病作为最常见慢性呼吸系统疾病，其危害性仅次于高血压、糖尿病，是我国第三大致死性疾病。冬季是呼吸道感染的高发期，可引发慢阻肺病急性加重，因此慢阻肺也被称为“最难过冬”的疾病。那么，该如何防治慢阻肺呢？让我们听听奇山医院专家怎么说。

01.什么是慢阻肺？

慢阻肺病全称“慢性阻塞性肺疾病（COPD）”，是一种以持续性、进行性气流受限为特征的慢性肺部疾病。包括支气管炎、细支气管炎和（或）肺气肿。

02.慢阻肺病的临床症状

慢阻肺病典型的临床症状可以概括为“咳、痰、喘”：

1）慢性咳嗽、咳白色黏痰，以清晨为主。每年咳嗽时间大于3个月，并且持续2年以上，就要警惕罹患“慢阻肺”。

2）气短、呼吸困难。这是慢阻肺病的典型临床症状。疾病早期患者只是在从事体力劳动时才出现症状，但随着病情进展，气短症状逐渐加重，出现呼吸困难，影响日常生活。

3）肺功能严重受损，或在受凉感冒、劳累等因素影响下诱发慢阻肺急性加重时，常常还会出现喘息，甚至是呼吸衰竭危及生命。

03.如何降低患病风险、延缓疾病进展？

慢阻肺病不可治愈，将伴随患者终生，导致患者肺功能逐年下降，频繁住院治疗，严重影响患者的生活质量，加重经济负担。想要降低“慢阻肺”患病风险、延缓“慢阻肺”的进展，可以从以下几个方面做起：

1)戒烟：吸烟是“慢阻肺”的主要致病因素，戒烟可以减缓肺功能下降。戒烟是降低慢阻肺发病率最行之有效的手段，任何时候开始戒烟都不算晚。

2)避免有害环境：远离空气污染和有害化学物质，如工业废气、燃料燃烧产生的烟雾等。

3)保持室内空气质量：使用空气净化器和定期通风，保持室内空气清新。

4)定期适度锻炼：包括有氧运动和呼吸肌训练，提高心肺功能和整体健康状况。坚持呼吸功能的锻炼，如腹式呼吸和缩唇呼吸，每天2次，每次10-20分钟。

5)氧疗：经过抗感染、祛痰和支气管解痉剂治疗，缓解期动脉血氧分压仍低于7.33kPa(55mmHg)者，应进行长期家庭氧疗。氧疗可改善氧合作用，减轻呼吸困难和疲劳感。建议采用低流量吸氧，每天坚持15小时吸氧效果比间断吸氧为好。

6)合理饮食：多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于提高免疫力和减少炎症反应。

7)接种疫苗：呼吸道感染是“慢阻肺”急性加重的重要诱因。在秋冬季，及时接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，预防呼吸道感染，可降低慢阻肺病急性加重风险。

8)遵医嘱规律用药：对于长期使用吸入性药物控制病情者，要掌握正确的吸入方法，切勿自行停药；定期复诊评估治疗效果，根据病情变化动态调整药物治疗方案。

奇山医院结核病科专家提醒，对于年龄大于40岁的人群，如果出现长期反复咳嗽、咳痰，伴有气短或呼吸困难、喘息、胸闷等症状，肺功能检查提示存在不完全可逆的气流受限，即可确诊“慢阻肺”。应规范治疗，控制疾病进展。