2024-07-23 09:38:14
来源:烟台富顺医院
肠胃也有“假期综合征”
假如要用一个词来概括春节,那肯定非「吃」莫属。新春佳节,家人齐聚,在走访亲朋好友,享受口福盛宴的同时,难免会管不住嘴,天天大鱼大肉,暴饮暴食,继而引发身体的「抗议」,最为突出的就是消化系统疾病。
暴饮暴食会引起哪些消化道疾病?
01 急性胃肠炎
在你过节大快朵颐,暴饮暴食之后,是需要胃内胃酸,胃蛋白酶,胰液及胆汁等大量消化液分泌消化食物,当超出人体消化吸收能力后,消化液会破坏胃肠黏膜屏障。
出现的症状:恶心,呕吐,腹痛,腹泻甚至发热等急性胃肠炎的症状。
02 消化不良
由于进食过快过量,引起食物在胃内没有被充分研磨,未被充分消化后的食物过快排入小肠,明显加重消化器官的负担。
出现的症状:早饱,腹胀,恶心,嗳气甚至食欲不振等消化不良症状。
03 消化性溃疡
当大量食物进入胃内,刺激胃内胃酸等消化液分泌,胃及胆囊的强烈收缩可能会引起上腹痛,腹胀,反酸,烧心等消化道症状,出现食管,胃或十二指肠粘膜损伤甚至引起消化性溃疡,极少数者甚至可能出现溃疡合并消化道出血,消化道穿孔危及生命。
04 急性胰腺炎,急性胆囊炎
春节聚餐,难免摄入高脂肪,高热量的食物,把酒言欢也少不了。
当摄入过多高脂肪,高热量的食物,再加上酒精的不良刺激,容易增加胃酸、胆汁、胰液分泌过多,使得胰腺组织自身被「消化」,进而产生一系列的化学性炎症,严重时可引起胆囊急性炎症,胰腺组织急性炎症,出血甚至坏死。
假期过后,如何有效调理肠胃?
逢年过节,人们欢聚一堂,尽情享受美酒佳肴。因暴饮暴食出现「节日病」屡见不鲜,如何管住自己的嘴?节后如何有效调理肠胃?
调节生活方式:
①少食多餐,以免给肠胃负荷过重;②低脂饮食,油脂类食物会减慢胃的排空;③避免酒精、咖啡等刺激消化道的饮料;④减少吸烟,最好戒烟。
改善生活习惯:
①减轻焦虑、排解压力;②饭后不宜马上躺下或运动;③避免非甾体类消炎药(如阿司匹林、吲哚美辛等)
需警惕的症状
消化不良症状不独特,但也不可当小问题,如果发现以下情况,需要注重定期体检、及时就医检查:
55岁新发消化不良、黑便或呕血、吞咽困难/吞咽痛、顽固性呕吐、无意识的体重丢失、腹部可触及包块、血常规发现缺铁性贫血、有胃癌/食管癌家族史。
肠胃隔肚皮,消化道症状往往让人摸不清状况,但大家也不用过于担心。体质健康的情况下出现功能性消化不良,绝大部分都会自己好转,在确诊病情的情况下,及时调整生活习惯和情绪更为重要。
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编辑:张志强
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