水母网5月8日讯（记者 于雪 通讯员 李姝慧）今天是第77个世界微笑日，你微笑了吗？嘴角上扬就可以完成的动作，对有些人可并不简单。由于牙齿发黄或者形态不美观，很多人“笑不露齿”，牙医们也肩负起了让大家自信“露齿微笑”的任务。烟台市口腔医院激光综合门诊主任郭威，就“如何让微笑更好看”给出了一波真招实招，助大家拥有一口健康漂亮的牙齿。

采访中，记者了解到，牙齿健康包括排列整齐、形态正常、干净无污、颜色亮白不泛黄、牙龈健康无异味等指标，靓丽笑容应该先拥有健美牙齿。

牙太黄？明确原因，对症治疗

“我的牙齿很黄，都不敢大笑，洗牙可以美白牙齿吗？”对此，郭威医生建议，可以先做口腔检查明确牙齿变黄的原因是外源性因素还是内源性因素，再针对性地应对牙色改变。

“去除外源性因素，牙齿是能够恢复原本颜色的。”郭威医生说，红酒、咖啡或其他含有色素的食物，容易使牙齿沾染颜色，而刷牙不到位则使牙菌斑堆积、牙结石沉积，这些都是导致牙黄、牙黑的常见的外源性因素。她建议，少吃含有色素的食物，食用后及时用清水漱口或刷牙，可以有效防止色素附着。还可以通过全口洁治（俗称洗牙）、抛光或者喷砂等方式改善外源性牙色改变。

“治疗一次永久美白”是误区

有些人为了追求更亮白的牙齿，选择进行牙齿美白，却发现效果并没有想象中的那么好。“要给大家纠正一个误区，美白是一个短期效果，一次治疗并不能达到终生亮白的目的。”郭威医生说，想让牙齿一直处于稳定的美白状态，最好每半年或者一年到医院进行正规的美白治疗。除此之外，在治疗后的48小时内，应避免摄入有色食物，同时由于刚治疗完的牙齿有些许敏感，所以应尽量避免冷热刺激。

磨牙伤害不可逆，健康第一

“有些患者牙齿上有非常突兀的黄斑，尤其是大门牙，常见于部分水质不好的地区，这种情况临床上叫‘氟牙症’。”郭威医生介绍。这些牙齿色斑的形成通常与地域水质有关，可以通过药物和激光美白逐步消除，且不损伤牙齿。“由于某些患者对牙齿美白的期望值较高，会要求医生为自己选择一劳永逸的治疗方式，通过磨牙贴面或者冠修复的方法来达到牙齿表面颜色改善的效果。”但该方法中对牙齿的磨除是不可逆的，这有可能伴发术后敏感乃至牙髓组织受到影响。“因此，我们都秉持着健康第一的诊疗原则，优先选择损伤最小的治疗方式，这就是我们烟口人的治疗顺序和逻辑。”郭威医生建议，牙齿美白要到正规的医疗机构进行总体评估与个性化方案设计，才能兼顾健康与美观。

口腔健康，全身健康。作为市民口腔健康的守护者，烟台市口腔医院不断在医、教、研、防等方面加强自身建设，打造出一支设备先进、技术一流、服务领先的专业团队，同时积极通过科普讲座、义诊宣教等途径，提高市民口腔保健意识与口腔健康水平，帮助更多患者重拾健康，自信微笑。