水母网2月29日讯（通讯员 王永梅 曹平）口服补铁剂是治疗缺铁性贫血的主要方法之一。烟台市奇山医院专家提醒，在服用过程中应了解铁剂使用的注意事项，以减少不良反应的发生，做到科学补铁，有效补铁。

什么是缺铁性贫血？

缺铁性贫血是指体内贮存铁缺乏，导致血红蛋白合成减少而引起的一种小细胞低色素性贫血。常见于老年人、儿童和妊娠期妇女。临床表现为：乏力、易倦、头晕、头痛、皮肤干燥、头发干枯易脱落、指甲不平整、口角炎等。

常用口服补铁剂有哪些？

常用口服铁剂中，无机铁以硫酸亚铁为代表，有机铁包括多糖铁复合物、蛋白琥珀酸铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁和葡萄糖酸亚铁等。

除以上铁剂外，还有结合铁的中成药，如健脾生血片等。

口服补铁剂注意事项

1. 口服补铁剂的最佳服用时间 

口服补铁剂最好在饭后半小时服用，因为铁的吸收部位主要在小肠，当胃内有食物时可以减慢胃肠蠕动，延长铁剂在小肠段的停留时间，而且此时胃酸分泌旺盛也有利于铁的吸收，且饭后服用可以大大降低对胃肠道的刺激。

2.口服铁剂时忌喝浓茶、牛奶

茶叶中含有大量鞣酸，容易与亚铁离子结合，形成不溶性物质，阻碍铁的吸收。牛奶中含磷较多，也会影响铁的吸收。

总之，茶叶与牛奶所含的高磷、高钙、鞣酸等成分，四环素、抗酸药、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等药物，都会阻碍铁的吸收，不宜同服。若须合用，应间隔3小时以上。

3.推荐同时服用维生素C 

人体可吸收的铁通常是亚铁离子形式的，但食物、药物中较多为铁离子形式，很难被人体吸收。维生素C是一种还原剂，能将铁离子还原为容易吸收的亚铁离子，而且能够防止亚铁离子氧化，有效促进铁的吸收，提高治疗效果。因此在服用铁剂期间，多吃富含维生素C的柑橘、猕猴桃等新鲜水果、蔬菜。

4.建议用吸管服用

服用液体铁剂的患者口腔中会有金属味，会导致牙齿染色，且对牙釉质有损害，因此建议用吸管服用，并在服用后清水漱口。

5.及时就医，按时检查

对于大多数缺铁性贫血患者，服用铁剂后，一般症状及食欲会快速得到改善，血红蛋白4-8周可接近正常。但何时停药需要按照医嘱，既不能停药早了，导致贫血现象卷土重来，又不能服用过量，引起肝脏、心脏等器官的损伤。

温馨提示：具体用药请遵医嘱或咨询药师。