耳朵是我们聆听世界的窗口，拥有一对健康的双耳，能让我们充分与世界进行互动。同时，耳朵还具有维持身体平衡的作用，其重要性不容小觑。耳朵的健康与学习、工作以及生活息息相关，学会正确爱耳护耳，是每个人在人生的每个阶段都需要做的事情。

由于数字“3”形似耳朵，因此，我国将每年的3月3日定为“全国爱耳日”。今年是我国第25个爱耳日，主题为“科技助听，共享美好生活”。

为迎接全国爱耳日，烟台海港医院耳鼻喉科在爱耳日当天（3月3日）特推出优质惠民服务，有需要的患者可前来体验免费项目。

服务时间：2024年3月3日（周日）

服务地点：烟台海港医院5号楼一楼（马路西侧）耳鼻喉科门诊

服务内容：

1. 免费耳部专科检查（限20名）

2. 免费听力筛查（限20名）

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一、什么情况下需要及时做听力检查？

听力下降越早发现，治疗越好，如果您近期出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状，建议及时做耳部专科检查，了解自身耳部健康以及听力情况。此外，在生活中，出现以下情况中的2-3种，也需要考虑进行听力检查：

1.觉得别人说话声音太小，听不清楚。

2.经常需要别人重复说过的话，或者提高音量。

3.在嘈杂的环境中，难以分辨声音。

4.常常听不到电话铃声或门铃。

5.常常需要调高电视或音响的音量才能听清。

6.发现自己对高音或低音的敏感度下降，比如听不清高音的铃声或低音的对话。

7.耳朵经常感到疲劳不适或嗡嗡响、耳闷。

8.长期在高噪音环境中工作。

二、爱护听力小建议：

1．避免长时间佩戴耳机，给耳朵充分的休息时间。

2．远离噪音环境，如果无法避免，可以佩戴耳塞或耳罩。

3．保持耳部清洁，避免耳垢堆积。同时，避免用尖锐的物品挖耳朵，以免损伤耳道或鼓膜。

4．戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都会对听力造成不良影响。

5．保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维护听力健康。

6．增强听力保健意识，了解听力保健知识。在日常生活中，注意保护听力，避免听力受损。

7．定期进行听力检查，了解自己的听力状况。如果有听力下降的迹象，及时采取措施进行干预。