孕育新生命是一个家庭的大事，孕妈作为其中最辛苦的人往往会受到各种特殊照顾，希望她能吃好喝好。但怀孕是否真的需要鸡汤、鱼汤、骨头汤各种十全大补汤齐上线，香蕉、西瓜、车厘子各种水果不停吃？孕期饮食对孕妈和胎宝宝的健康有何影响？来听产科专家怎么说。

孕期营养对孕妈和胎儿都十分重要，营养过剩或缺乏都有危害。

孕期营养过剩对母婴的危害：

1、对孕妈的危害：体重增长过快（肥胖）；产后母亲体形难以恢复；妊娠合并高血压综合征；妊娠期糖尿病；手术难产率增高（剖宫产）。

2、对胎儿的危害：巨大儿；增加成年后患肥胖、糖尿病、心脑血管病等慢性疾病的几率；孕期补充钙过量容易导致胎儿提早钙化。

孕期营养缺乏对母婴的危害：

1、对孕妈的危害：缺铁性贫血、缺钙、低蛋白血症、低血糖等；易诱发妊娠并发症如妊高症、早产、胎膜早破、感染等；分娩时容易有子宫收缩乏力、难产、产后出血等；产后易患产褥感染、乳汁不足等。

2、对胎儿的危害：器官发育不全、生长受限、低出生体重；影响胎儿智力的发育；营养缺乏与先天缺陷，如碘缺乏造成呆小症、叶酸缺乏造成神经管缺陷；造成流产、早产、胎儿畸形、胎死宫内；影响成年后远期健康，如高血压、血脂异常、心血管疾病、胰岛素抵抗等。

孕期是生命过程中对营养状况最敏感的时期，孕期良好的营养是胚胎生长和发育的基础，影响着胎儿终生体能、神经和心理潜能的发挥，同时能够降低成年后患肥胖、高血压、冠心病和糖尿病等慢性疾病的风险，纠正营养不良的代际传递。定期的营养筛查，能够快速准确的定位营养缺陷，在疾病潜伏期和早期发现疾病征兆，对高血压、高血脂、糖尿病等代谢综合征疾病进行有效防治，做到早发现、早预防。

为评估孕产妇及胎儿营养状况，指导孕产妇调整饮食结构，烟台业达医院产科现已开展门诊营养检测，通过孕产期营养综合监测系统，帮助孕妈了解在孕产期增加的体重中，有多少是婴儿真正需要的营养，有多少是超出的脂肪。进行多维度的体成分管理比进行单一的体重管理更有针对性、更精准，既可以保障婴儿在母体内正常所需的营养，又可以避免孕期肥胖或者营养不良，降低多种妊娠不良结局。