生活中，慢性便秘让很多患者头痛不已，不堪忍受之下很多人往往会选择依靠吃泻药来解决问题。但是，烟台医大胃肠医院专家提醒这种做法并不能一劳永逸，长期以往，患者不仅要面对泻药带来的“黑肠子”问题，还要小心肠肿瘤上身！

乱吃泻药，肠子变黑！

近日，在烟台医大胃肠医院，两位50多岁的阿姨都因为严重便秘来诊。

第一位阿姨便秘五六年了，平日里排便很困难，四五天排一次，十分难受，为此她这些年吃了不少市面上的清肠茶、润肠茶等通便产品，都短期见效，若一停药就又变严重了，这让她不得不长期依赖这些药物来“解决”便秘难题。

近几个月来，阿姨的便秘变得愈发严重，有时一星期都不解一次大便，这才来医院就诊。无痛高清肠镜检查结果却把阿姨吓了一大跳，好好的肠子竟然布满了深褐色的花纹，像“蛇皮”一般！

烟台医大胃肠医院专家解释，肠子发黑了确切地说是得了结肠黑变病，这是长期服用蒽醌类泻药造成的。这类泻药会破坏上皮细胞，导致细胞凋亡，大量凋亡细胞被巨噬细胞吞噬后形成色素沉着，时间一久肠子就会慢慢变黑。

虽然结肠黑变病是一种良性病变，一旦停用泻药，肠道颜色可逐渐恢复正常。但是，长期服用泻药对肠神经的损害是不可逆的，会导致肠功能进一步紊乱，引发更加严重的便秘，从而对泻药形成依赖，导致问题愈发难以解决。

但好在，经烟台医大胃肠医院特色的中西医结合疗法后，这位阿姨的肠子颜色恢复正常了，便秘问题也彻底解决了。

便秘多年，拖成结肠肿瘤！

另一位阿姨的情况与上文中患者类似，同样便秘多年，平时也断断续续服用过不少通便泻药，近半年来排便越发不规律，近期还时常肚子痛。来院检查无痛高清肠镜，显示其升结肠内有质脆的肿物，病理结果确诊为结肠肿瘤。

烟台医大胃肠医院专家介绍，尽管目前便秘与结肠肿瘤发生之前的关系还存在不少争议，但根据临床观察，长期慢性便秘且同时服用泻药的患者，结肠息肉、结肠腺瘤及结肠肿瘤的发生率高于一般人。因此，告诫长期便秘患者：平时不可胡乱服用泻药，也不可放任不管，要及时做个肠镜检查，明确便秘的原因，排除可能存在的器质性疾病。

便秘难题如何正确解决？

一、多喝水

保证每天至少1500毫升的饮水量，相当于3瓶500毫升矿泉水的量。

二、多摄取膳食纤维

尽量多摄入全谷物、杂粮和薯类等粗粮，芹菜、西蓝花等蔬菜以及苹果、香蕉、火龙果等水果。

三、保证足够的食量

一定量的食物残渣有助于肠道蠕动，产生便意。

四、养成良好的排便习惯

定时排便，不忍便。排便时集中注意力，别带手机、报纸进厕所，减少外界因素的干扰。

五、多运动、避免久坐

避免久坐，平时根据自身情况制定运动量，坚持散步、慢跑、爬山、瑜伽等运动，有助于增加肠道蠕动。

六、揉腹

排便困难时可沿着肚脐周围揉一揉，可以增加腹腔压力，刺激肠道神经，促进粪便排出。

七、接受专业治疗

烟台医大胃肠医院专家提醒，经上述处理无效者不可擅自胡乱服用泻药，建议及时接受专业的检查和治疗。临床上便秘可分为很多症型，是由不同的病因所致，故治疗便秘还需找出病因。