水母网7月13日讯（通讯员 李萍 孙雨晴）

抑郁症是简单的心理问题还是一种疾病？

患了抑郁症怎么办？

如何更好地帮助那些受到抑郁症困扰的人？

今天，就由烟台业达医院心理科专家带大家一起了解一下。

首先，我们要认识到抑郁症是一种疾病，不同于一般的“抑郁情绪”。每个人在遇到一些负性事件刺激都有可能经历抑郁情绪，但一般这种情绪是一过性的，不至于对日常生活、工作、学习和人际关系等造成明显影响。而抑郁症作为一种疾病，会对患者生活的方方面面造成不同程度的影响，给患者带来相当大的痛苦，严重影响患者的生活质量，放任不管可能会造成严重的后果——自杀。

抑郁症的治疗

关于抑郁症的治疗，很多患者纠结选择心理治疗还是药物治疗。事实上，治疗的选择应该请专业的医生来评估分析，制订个体化的治疗方案。

抑郁症按照程度可以划分为轻度、中度、重度，一般来说，轻度及中度的抑郁症有希望通过自我调整、心理咨询或心理治疗等方式达到缓解，重度的抑郁症和部分中度抑郁症患者则需要药物治疗配合心理治疗。

抗抑郁药物可以有效改善患者“生物学”方面的异常变化，目前大多数抗抑郁药都是通过改善脑内5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质的功能来帮助缓解抑郁症状，而心理咨询或治疗会着眼于患者发病相关的心理因素，消解“心理因素病因”，增强“心理抵抗力”。

关于抑郁症的常见误区

误区1：认为得抑郁症是一件很丢人的事情

目前有部分患者及家人认为患有抑郁症是一件不光彩的事情，他们往往犹豫不决，徘徊在医院门口。其实，抑郁症就像患感冒、糖尿病、高血压一样，是一种疾病，是疾病就需要治疗，一定要消除病耻感。

误区2：认为抑郁症是性格软弱问题

许多家属认为抑郁症不是病，只是性格软弱，一时想不开的表现。多劝劝就会好的，还责怪患者为何不想开点。亲朋好友轮番上阵，为其摆事实、讲道理，存有“关心关心Ta”、“多安慰安慰Ta”就好了的错误认识。很多抑郁症患者会说“你们说的道理我都懂，我就是走不出来”，这样轮番劝解会加重抑郁症患者自我挫败感。其实，治愈抑郁症，需要的不是安慰，而是治疗。

误区3：认为抑郁症是心理问题，要靠自己

目前专家达成共识：抑郁症的治疗要药物治疗配合心理治疗。“靠自己”听起来容易，其实对抑郁症患者来说做起来难，抑郁症患者很难自救，就像一个人掉在井底，自己爬不上来，而抗抑郁药就像放在井里的绳子，会帮助患者爬出来。“靠自己”这种误区的本质就是认为心理疾病不是病，是自己想的，不需要治疗。

误区4：认为吃药能把人吃傻

常常有患者问医生:“吃抗抑郁药会使人变傻吗?” “抗抑郁药有激素吗？”

其实, 抗抑郁药的主要作用是改善情绪抑郁和焦虑，使抑郁症患者的反应迟钝、记忆力减退的情况好转。所以，大部分抗抑郁药对智力影响不大，有些新型抗抑郁药还能改善学习和记忆能力。

误区5：认为药物有依赖性，会成瘾

常有患者家属问：服用抗抑郁药会不会有依赖、成瘾？

抗抑郁药物没有成瘾性，也没有激素，安全性总体良好。痊愈后足量维持治疗可以预防复发，维持的时间因病情而异，达到疗程后方可在医生的指导下逐渐减药停药。

那么，如何更好地帮助那些受到抑郁症困扰的人呢？

有一些建议给大家：建议大家多多了解抑郁症的相关知识，正确认识疾病。要知道，患者是病了，不是“性格软弱”，不是“经历挫折太少”，不要单纯的让他们“想开点”，不要一味的喊口号让他们“坚强”。责任不在患者身上，不是安慰、劝说、做点思想工作就能解决的情绪问题，我们能做的是无条件的倾听和陪伴，也不要避讳和患者谈论疾病，这可能会让他们更羞于表达、求助，要鼓励他们接受专业医生的帮助，尽早好起来。

如果您或身边人也存在心理方面的困扰，可以前往业达医院心理科门诊，和医生诉说您的烦恼，医生将耐心倾听，为您排忧解难。