当今社会，市面上有很多保健品打着“清肠通便”“排毒养颜”等各种旗号，实则是挂羊头卖狗肉。在这里，烟台医大胃肠医院消化二科何晓东副主任提醒道：看到这类保健品，消费者要谨慎购买，尤其是有便秘困扰的人。

这些宣称“洗肠、排毒”的所谓“健康产品”，实则统统属于泻药，它们并不能做到真正的安全、不刺激、无副作用。烟台医大胃肠医院何晓东副主任说，在门诊中常见因乱吃保健品而就医的长期便秘患者，他们往往会滥用一些“清肠通便”的保健品，而随着服用时间的延长，便秘情况反而加重。

像患者谢阿姨就是这种情况，毕竟年纪大了，她也深受便秘困扰，儿女担心她的身体，就带她到某医院做了结肠镜检查，也没有大的问题。然而近日她却便秘加重，迟迟没有好转。在经过烟台医大胃肠医院何晓东副主任门诊后，诊断谢阿姨为药物依赖性便秘。原来是她前段时间迷上了吃通便类的保健品，起初用药后她感觉肠道通畅了，还以为自己的便秘要好了。结果发现随着用药时间的延长，效果不再明显甚至不起任何作用了。

所以说医生不推荐患者使用泻药来缓解便秘，是因为泻药分很多种。如市面上常见的“排毒、通便”保健品（它们的主要成分是蒽醌类物质，这种物质会刺激肠壁的神经元，促进肠道蠕动，从而达到通便的目的。）不能随便使用，刺激性泻药虽然起效迅速，但长期使用会导致药物依赖，加重便秘。滥用泻药最为严重的后果是会造成结肠黑变病，增加患肠肿瘤的概率。

虽然很多人会经常性地发生便秘，但千万不能简单地吃泻药来缓解！烟台医大胃肠医院何晓东副主任说，想要缓解便秘，首先要改变排便习惯。很多疾病都是由不良的生活习惯所引起的，便秘也是如此。有了便意，千万别忍着，要及时如厕，养成良好的排便习惯。均衡的饮食对于缓解便秘同样有着重要作用，平时应多吃水果、蔬菜、粗粮等富含纤维的食物，成年人日常保证8～10杯水。积极地身体运动，保持良好的精神状态，即可达到任何“保健品”都无法比拟的养生效果。在调整生活习惯后，患者的便秘还不能有效缓解，这时医生会采取药物治疗。例如纤维补充剂（甲基纤维素等）和渗透性通便药（聚乙二醇、乳糖等）可以增加肠道内水分，促进排便。但是患者切勿长期服用比沙可啶、番泻叶等刺激性通便药，要遵循医嘱服药。

对于便秘患者而言，基础的西医药物不能保证最佳的治疗效果。而烟台医大胃肠医院特色的中医医结合治疗方法，可以有效弥补这一弊端。它的疗效不仅远远高于目前单一药物治疗方法，而且可以减轻药物的一些副作用。除此之外烟台医大胃肠医院还引进了绿色智能肠道透析灌复系统。何晓东副主任介绍：该系统是一种新型疗法，它可以清除掉患者体内干结的粪便，恢复肠道正常蠕动及粘液分泌功能，并且可通过保留灌肠，直接将特效专方配给的药液作用于胃粘膜，疗效比口服更显著。本文中提到的患者谢阿姨，就是用了上述治疗方法，一个疗程后便秘缓解，排便也恢复正常了。

烟台医大胃肠医院何晓东副主任说，随着生活水平的提高，人们越来越注重养生，购买保健品已成为常态。但是，含有泻药成分的“清肠通便”保健品，便秘患者要敬而远之。若身体不适，一定要及时接受正规治疗。