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为什么一到下雨天就想睡觉?

2020-12-29 09:41:32

来源:燕喜堂  



每当下雨天大家会不会都感觉到一下雨就容易犯困,在滴答滴答的雨声中,不知不觉就进入梦乡,还睡得特别香......明明我们都是精力充沛的精神小伙,却总在雨天犯困,是身体出问题?还是自制力太差?还是......别紧张其实一下雨就想睡觉并没有什么大不了赶紧搬好小板凳来听听小编的科普吧~

1、雨声是催眠曲

      下雨的沙沙声,是一种“白噪音”。其声频一般位于0~20千赫之间,人们对于这个范围的声频是非常敏感的。不仅不会让人觉得心烦,相反,还非常和谐。这种“白噪音”可以弱化那些令人烦躁的声音,使人的心情变得舒缓,

让你整个人呈现出一种放松的状态,从而昏昏欲睡。

2、空气中的氧含量下降

一个小调查:在氧气含量少的环境下,你是什么样子的状态?

是反应能力下降?浑身没力?还是......犯困想睡?氧气可以刺激大脑,让我们精神振奋。而下雨时,空气中的水蒸气较多,气压较低,导致空气中氧的含量相对减少。这样会使交感神经兴奋降低,大脑活动减缓。这时就比较适合躺下来休息一下,以减少氧气的消耗。

3、空气中的负离子含量增加

有减总得有增吧,下雨时,雨水和空气摩擦会产生负离子,如果加上打雷,更是会产生大量的负离子。

因此,一到下雨天,空气中负离子的含量是蹭蹭蹭往上涨......

而负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能,使人更为舒适,

同时负离子还有镇静和催眠的作用,让人容易入睡(国内很多景区都有一块标明负离子数据的石头,下次去旅游可以试试在旁边睡个午觉试试)。

4、人体褪黑素的分泌增加

在黑夜或者光线暗的时候,人体的松果体会分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素。雨天由于乌云将阳光挡住,环境变得昏暗,这时松果体分泌的褪黑素增加,让人体产生困倦。同时,我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质。让你的眼睛不自觉的闭起来,

光线越暗,产生越多,人就越困。

下雨天好睡,那如果不下雨又失眠呢?人造一场大雨来助眠吗?

        咳咳......不用这么麻烦,来燕喜堂呀!小编有更好的办法!

纽斯葆牌褪黑素片:每片含褪黑素1.73mg,符合世界卫生组织推荐量,同时含有维生素B6,可以增进助眠,提高睡眠质量。

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侯敏慧

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