青少年是生长发育的关键阶段，但由于学习任务繁重，加上不良的用眼习惯，导致青少年人群视力下降和近视的发生率正逐年攀升。资料显示，2013年之后，中国16－18岁儿童的近视率高达84．8％，高度近视率19．3％，这一数据还在持续增高。

近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。（来源：国家卫健委科普平台）

针对这一情况，华医康复医院三楼视光中心推出了一项免费的视力检查服务，关爱青少年视力，并积极开展近视的预防及诊疗工作。

一、黄帝内针

黄帝内针源自《黄帝内经》，其传承绵密久远，有文字记载的传承已有十数代，代代皆为单传，至这一代传人杨真海老师，始公之于众。内针应用广泛，临床上对颈椎病、肩周炎、腰椎病、坐骨神经痛、膝关节疼痛、痛风等临床常见痛症常有针到痛止的疗效，对假性近视的预防和治疗也有很好的效果。

黄帝内针十一代传承人杨真海先生跟师弟子、

华医康复中医师霍云龙先生讲解内针知识

二、中医推拿按摩

中医通过推拿按摩面部穴位，使睫状肌得到放松，可以缓解视疲劳，对青少年假性近视的恢复有一定帮助作用。

目前滨州医学院中医康复学博士翟佳丽、针灸推拿学博士马红定期在我院坐诊，擅长针刺、艾灸、脐疗、拔罐、刺血、小儿推拿、穴位埋线等，除治疗成人颈肩腰腿疼、妇儿疾病、脑卒中后遗症，对青少年弱视、假性近视也有改善作用。

左：翟佳丽博士                              右：马红博士

三、矫正视力

矫正视力是指用眼镜来矫正屈光不正，是戴眼镜后的视力。青少年学习负担重，近视发展快，若不采取任何矫治控制措施，很容易增加近视度，特别是有高度近视家族史的患儿，每年增长1．00D－2．00D近视度的可能性很高。角膜塑形镜类似隐形眼镜，一般晚上佩戴，白天无需佩戴，起源于美国，历经50年的发展，被认为是一种有效的非手术矫正视力方式。

视光中心免费视力检查服务

科学护眼小科普

1．每天坚持两个小时户外活动。

2．远离紫外线消毒灯、电焊、激光笔等有害光源。

3．食用富含叶黄素和玉米黄素的食物。蛋黄最好，其他还有羽衣甘蓝、菠菜、生菜、西葫芦、西兰花、南瓜、芦笋、玉米、橙子、猕猴桃、葡萄、开心果、牛油果等。

4．食用富含锌的食物。眼睛视网膜是人体当中含锌量最高的组织，生蚝和牛肉中的含锌量最高，其中生蚝的含锌量大概是牛肉的十倍。