相信大家都跟小编一样，一直在密切关注着疫情，快速变化的疫情让大家都陷入了焦虑之中，每天在家里不敢出门，让很多原本简单的事情变得困难起来。

现在的你是不是白天玩电脑，睡前玩手机，躺着看电视，天天不是手游就是刷剧，嘴和眼睛都没停下？

新型冠状病毒疫情期间，为避免病毒进一步传播，宅在家里不出门、不聚会、不拜访亲朋好友成为今年春节期间的常态。少不了宅在家里看手机、玩游戏，殊不知长时间近距离用眼会造成很多危害。

我们的后台也收到了各式各样的咨询，其中眼睛干涩就是在这个长长的“假期”里，让人非常困扰的问题之一。不能出门，不要上班、上学，不管是大人还是孩子，唯一的娱乐都变成了玩手机看电视，这无疑会加重眼睛干涩的情况。

那么眼睛干涩怎么办？在家里能自己缓解吗？

中南大学爱尔眼科学院博士生导师，北京爱尔英智眼科医院CEO李绍伟教授，告诉你一些小妙招。

干眼自测

如果小伙伴们感到眼睛干涩

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烟台爱尔眼科干眼、泪道科主任王秀丽告诉大家，眼睛干涩是一种比较常见的现象，如果眼睛干涩长期得不到缓解就必须警惕干眼症。患上干眼症的人通常会觉得，眼睛干涩、痒、疼，眼睛容易疲劳，对光敏感，还可能会觉得眼睛内有异物，看东西模糊，畏光，容易流眼泪等等。如果长期置之不理，可能导致病情加重，引发角结膜病变，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、融解、穿孔甚至失明，一定要及时就诊。

为了更好的守护大家的眼健康，烟台爱尔眼科医院全面开通电话／网络咨询专线、线上专家问诊服务，为市民免费提供专业咨询。对于症状较轻，毋须来院的患者在家即可享受到优质的医疗服务！

王秀丽

副主任医师／干眼、泪道科室主任／门诊部主任

干眼、泪道疾病专家，擅长泪道病、干眼症、翼状胬肉等各种眼科疑难疾病的诊疗。在临床眼科学、眼科激光学、眼影像诊断等方面有较深造诣。专长于内窥镜微创治疗各泪道疾病、眼底荧光造影的检查与诊断、3D－OCT的诊断、眼底激光治疗及Nd－YAG治疗前节疾病等。毕业于北京大学医学院，曾在集团连锁哈尔滨爱尔眼科医院工作10年，担任特检科主任等职务。能够灵活将先进眼科设备与临床相结合，有丰富的临床诊疗经验。