宝宝妈妈们

您是否想拥有一个不漏尿不脱垂的盆底？

您是否想尽快摆脱松弛的大肚腩？

您是否想去掉恼人难看的妊娠纹

您是否想尽快给宝宝充足的奶水？

您是否想尽快恢复苗条的身材

您是否想增强阴道紧缩度

产后也能与从前一样享受“性福”？

如果您想，请立即行动起来！！！

喜迎新春

烟台市芝罘区妇幼保健院产后康复科

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什么是产后康复？

是指综合运用有关康复治疗技术和科学的专业指导，减少妊娠和分娩对骨盆、腹部、腰椎和盆底的影响，恢复、改善或重建腰椎—骨盆—盆底的正常功能，从而拥有高品质的生活。

产后康复治疗的疾病有哪些？

主要治疗：产后畏寒、产后腰背疼痛、少乳、乳腺疏通、子宫复旧不良、产后慢性盆腔疼痛、尿失禁、轻度器官脱垂、阴道松弛和产后腹直肌分离、耻骨联合分离引起的腰骶部疼痛和肥胖。

产后康复治疗方法有哪些？

1、 盆底电刺激疗法： 通过电刺激盆底生物反馈疗法可以兴奋外周神经和自主神经，并增强神经纤维的敏感性；被动和主动增强肌力，促进组织修复，改善血液循环。

2、运动功能训练： 配合科学的呼吸训练，骨盆运动、凯格尔运动等，进行主动的盆底肌群功能锻炼，主动改善盆底功能。

3、中药熏蒸： 祛风除湿、排汗、产后颈肩腰疼痛、关节疼痛。

4、艾灸＋子宫复旧：艾灸起到温经通络、活血化瘀、散寒祛湿、补益气血的作用，艾灸子宫穴和关元穴可治疗产后恶露不尽，增补元气促进子宫恢复，消除恶露，增强免疫力！

产后康复科

烟台市芝罘区妇幼保健院产后康复科集盆底肌康复、乳房保健和中药熏蒸为一体，以科学严谨的评估方法、个性化的诊疗康复方案、精湛的技术水平，为产妇及中老年女性提供专业的服务和温馨的关怀，让产妇舒适、愉快地度过产后康复期，同时对于中老年女性存在的健康问题，也能达到理想的治疗效果。

盆底肌康复：我院引进的盆底康复治疗仪，通过专业的盆底肌的评估，制定出专业的康复治疗方案，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，大大减少了脏器脱垂（如：阴道前后壁膨出、尿道膨出、直肠膨出等），各种类型的尿失禁（如：压力型尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁等）等盆底功能障碍性疾病的发生，同时使阴道更好的恢复到紧缩状态，提高性生活质量，减少妇科疾病的发生。

乳房保健：针对很多妈妈分娩后乳汁淤积、乳汁不足等问题，科室根据每位妈妈的特点，提供个性化的母乳喂养指导和乳房穴位按摩及推拿，可有效促进胸部血液循环，疏通乳腺，缓解乳腺管不通和疼痛，改善新陈代谢，促进乳汁的分泌，增进机体抵抗力，使产妇的乳房得到全面的爱护。

中药熏蒸：产后很多妈妈会出现全身疼痛、肢体酸楚、麻木、怕冷等现象。我院熏蒸治疗仪运用中药熏蒸和中药熏洗等中医疗法，可改善气血循环，净血排毒，消除疲劳、活化细胞、减肥瘦身、抗衰防老、改善睡眠等多种功效，可用于产后发汗，治疗“月子病”，同时对痛经、妇科炎症、流产术后恢复、风湿、类风湿、各种关节疼痛有较好的疗效。产后中药熏蒸于产后恶露干净即可开始，无副作用，不影响母乳喂养，安全、放心。