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联邦维C:给孕妇最好的保护

2019-11-28 11:03:52

来源:燕喜堂  


  大家都知道生育是一件辛苦又危险的事情,那维生素C对孕妈妈和胎儿有什么好处呢?让我们一起来看看吧!

一:保障胎儿发育

缺少维生素C可能会影响胎儿的生长发育哦!维生素C是身体不能储存的水溶性营养素。因此,需要在怀孕期间每天提供新鲜食物以改善胎儿的生长发育。维生素C还可以促进营养代谢,保障胎儿健康发育。怀孕期间,胎儿迅速生长发育,骨、牙的生长,造血系统的健全,铁元素的吸收等都需要大量的维生素C!

二:促进胎儿智力与大脑发育

维生素C能使细胞的结构坚固,消除细胞间的松弛和紧张状态,使身体的代谢功能旺盛。维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。充足的维生素C会明显促进胎儿大脑的发育,使大脑灵活、敏锐,还能提高胎儿的智商和记忆力。一项研究证实,人脑是人体含维生素C最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素C,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素C对胎儿的发育很重要。

三:有助于胎儿的形成

维生素C有益于母亲和胎儿的指甲和头发。虽然有很多好处,但请记住任何东西再怎么好都必须要适量,一旦过量了就变坏处了。它有助于胎儿组织的形成,增强胎盘的血管,从而为胎儿提供更多的氧气,降低胎盘早剥的风险。

四:适量维生素C预防胎儿天生畸形

值得注意的是孕妇适量补充维生素C( 每日130mg) 并对胎宝宝的骨骼和牙齿发育、造血系统的健全和机体抵抗力的增强都有促进作用。可预防胎儿先天性畸形,但是如果摄入过量( 超过1000mg) 则会影响胚胎发育,长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C,可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石。

如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C,则易患坏血病,还可引起胎膜早破、早产、新生儿体重低及增加新生儿死亡率等。妊娠过程中,母体血液中的维生素c含量是逐渐下降的,到孕妇分娩时,维生素c含量仅为孕早期的一半,这时,如果严重摄入不足的话,准妈妈很容易发病,所以孕妈妈们要及时补充维生素c。建议准妈妈孕早期的阶段,每日摄入100毫克维生素c,到孕中期和孕晚期时,每日130毫克即可!



侯敏慧

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