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烟台业达医院:打呼噜可能会猝死 这类人群要当心

2019-06-28 10:27:53

来源:水母网   通讯员 辛丽苹 周兰兰



    水母网6月28日讯(通讯员 辛丽苹 周兰兰)凌晨三点十分,业达医院急诊120接到出诊任务,一名男子在家中昏迷。医务人员赶到患者家中时,只见一名身材肥胖的男子躺在床上,检查发现其瞳孔散大,心电图直线,已经没有了生命迹象。医生立即采取抢救措施,但是由于发现太晚,最终男子未能抢救过来。

    医生向家属了解得知,男子年仅30岁,平时身体很好,只是晚上睡觉经常打呼噜、憋气,家人已经习以为常。当天晚上男子睡着后,同往常一样打呼噜、憋气,家人也没在意,没想到半夜就出事儿了。根据家属的描述,医生判断,导致男子死亡的原因极有可能就是睡眠呼吸暂停综合征!

    睡眠呼吸暂停综合症,这是一种睡眠疾病!

    很多人认为打呼噜是司空见惯的事儿,根本不会把它和疾病联系起来。实际上,据调查统计,约有20%~30%的人会打鼾,而睡眠呼吸暂停综合症的发生率为4%~10%。随着年龄的增长,发病率也逐渐升高,65岁以上更是高达20%~40%。

    睡眠呼吸暂停综合症(SAS)

    睡眠呼吸暂停综合症的常见表现是,打着打着呼噜,突然间“噗嗤”一声没气了(临床上称为“呼吸暂停”),过了一会又接着打鼾,然后又突然“噗嗤”一下没气了,反复多次。如果一个晚上连续出现30次以上这样的情况,且白天有乏力、嗜睡等症状,很可能会被诊断为睡眠呼吸暂停综合症。

    睡眠呼吸暂停综合症常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大,巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形,慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。

    睡眠呼吸暂停综合症的症状:

    1. 睡眠打鼾、张口呼吸、出现打鼾中突然无声呼吸停止现象

    2. 睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫

    3. 睡不解乏、白天困倦、嗜睡

    4. 睡醒后血压升高

    5. 睡眠浅,睡醒后头痛

    6. 夜间睡眠心绞痛、心律紊乱

    7. 夜间睡眠遗尿、夜尿增多

    8. 记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低

    9. 白天似睡非睡,工作、吃饭、开会时也难以抑制的入睡

    10. 脾气大,心情烦躁

    11. 阳痿、性欲减退

    12. 老年痴呆

    可以问自己以下问题:

    1、您在睡眠时是否会打鼾?

    2、您在睡眠是是否曾出现憋气的情况?

    3、您是否在睡眠中因喘气醒过来?

    4、您是否睡觉前,担心在睡眠中出现呼吸困难?

    5、您是否在清晨醒来时,发现比您希望的起床时间早?

    6、您是否在睡觉过程中会多次起床上厕所?

    7、您是否在睡前喝酒?

    8、是否觉得睡醒时头疼?

    9、您是否觉得睡醒时口干舌燥?

    10、您是否觉得自己醒来时情绪低落?

    11、是否您听到别人对您说:“您原来不是这样的”?

    12、您是否对朋友和家人容易发怒?

    13、您是否觉得缺乏精力和朋友和家人交流和做事情?

    14、您是否常会因失眠而情绪低落

    15、您是否常忘记事情?

    17、您是否在性方面遇到问题?

    18、您是否常觉得脑袋一片空白?

    19、您是否觉得在白天常打瞌睡?

    20、您是否在驾驶车辆时常需要和瞌睡做斗争?

    21、您是否在睡觉前觉得很瞌睡?

    22、您是否常觉得很难集中注意力去思考或者工作?

    当上面22个问题中,您大部分都回答是的时候,请您注意了,最好去正规医院就诊。

    为了防止睡眠呼吸暂停综合症病情加重,要做到以下几点:

    1.白天不要过度劳累,身心的过度操劳会导致精神和肌肉的疲惫,如果白天特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,这样会睡得比较安稳。

    2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,所以最好远离烟酒,尤其是睡前饮酒。

    3.对于肥胖者,要积极减重、加强锻炼。

    4.鼾症病人多伴有血氧含量下降、高血压、心律紊乱、血液黏稠度增高等,心脏负担的加重容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

    5.睡前请勿服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

    6.采取侧卧位睡眠姿势可避免在睡眠时舌、软腭松弛后坠。

    7.饮食要清淡、均衡,避免摄入吃高糖、高能量的食物。

责任编辑:侯敏慧

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