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白癜风患者饮食:不同的职业 不同的饮食清单

2019-05-16 10:30:29

来源:半岛白癜风  



    白癜风患者职业不同,工作的环境也会有很大不同,对健康带来的伤害也不一样。不妨试试“吃”走职业病,下面可以来了解一下。

    脑力工作,多吃磷脂食物

    程序员、编辑、美工等脑力劳动者长期在室内工作,久坐,容易出现脂肪代谢缓慢和障碍,如高血压、肥胖症、高血压等慢性病。

    所以平时应该摄入充足的碳水化合物、各类粗粮谷类,尤其是早餐不可少。除此之外还应该多摄入蛋白质,如大豆、奶、蛋等,脑内最多的脂类为卵磷脂,平时也要增加磷脂食物,如花生、核桃、芝麻等。

    噪声接触,多补充微量元素

    从事装修、电站、筑路等职业的人,长期且强烈的噪声不仅容易导致听力出问题,还可能带来心跳过快、消化不良等症状。因此,饮食上要保证蛋白质和多种维生素的摄入,多吃富含维生素B1、B2、B6食物,还有助减轻精神紧张和疲劳。白癜风患者还要多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物,比如动物肝脏、粗粮、坚果等。

    粉尘接触者,多吃清肠食物

    一般来讲,矿物粉尘最容易导致尘肺病,吸入的粉尘过多就会沉积,造成肺部纤维钙化。从事此类工作的人应注意食用一些排尘清肺的食物,如木耳、猪血、菌类等。木耳含植物胶质,能吸附残留在人体消化道的灰尘,排出体外。而猪血中的血浆蛋白被胃酸分解后,会产生一种解毒清肠物质,将有害粉尘排出体外。

    放射性工作,多吃蔬果

    对于一些发电厂、核工业、放射操作工作人员,射线的辐射可引起人体内物质分子的电离和激发,最终发展为放射损伤。放射累积过量容易造成血液病,引发肿瘤。

    接触电离辐射人员应保证充足的能量,尤其要注意优质蛋白质的摄入,如肉、蛋、牛奶、酸奶为佳;

    宜选富含必需脂肪酸和油酸的油脂,可降低辐射损伤的敏感性,如葵花籽油、大豆油、玉米油;

    体力劳动者,可增加红肉摄入

    体力劳动者每天劳动量较大,对肌肉和骨骼系统有直接伤害,平时应该提供充足的能量,保证每天糖类的摄入充足,还要适当增加红肉等脂肪的摄入,比如多吃牛肉、猪肉等。

    平时还应该多补充蛋白质、钙类和维生素D,可以多吃鱼类、鸡蛋、乳制品等,有助于壮骨强筋作用,降低外力挫伤损害。

    烟台半岛温馨提示:白癜风患者养成良好的饮食习惯,切实做好白癜风的防治工作,有利于白癜风病情的控制,勿让白斑扩散而造成不必要的烦恼。

    白癜风治疗专项公益援助基金申请

    为了减轻广大白癜风患者经济困难,烟台芝罘区红十字会携手烟台半岛白癜风研究院共同新增开设了多个“公益援助 助力抗白”紫薇白癜风专项援助基金申请渠道。以利更多患者得到及时有效帮助,申请援助方式如下:

   

责任编辑:侯敏慧

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