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栖霞中医院:泡脚可不是把脚往水里一放的事

2017-12-08 17:36:00

来源:水母网   栖霞中医院



    水母网12月8日讯 栖霞中医院提醒您:脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。

    一:晚上泡脚为什么能补血

    血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚

    热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

    二:泡脚的窍门:

    春天泡脚,开阳固脱;

    夏天泡脚,祛湿除热;

    秋天泡脚,清肠润肺;

    冬天泡脚,丹田暖和。

    水中放盐→治便秘→可消除疲劳,帮助睡眠。

    水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

    水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

    水中放花椒→除臭祛湿、扶助阳气。

    水中放白芍、益母草、当归→治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,可使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

    水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。

    水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

    三、泡脚四忌讳:

    一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

    二忌水温过高。应40-50度。

    三忌时间过长。应20分钟左右,微微出汗既可。

    四忌自作主张,乱放中药。

    泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

    四、泡脚时:

    上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

    上身发热,下半身不出汗→气虚。

责任编辑:初明珠

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