民意通旅游财经 水母网> 健康频道>孕婴专栏
宝宝生长发育好不好 全看这些不良习惯有没有

2016-08-04 09:42:36

来源:家庭医生在线  



    每位妈妈都希望自己的宝宝有一个挺拔的身姿,但可能想不到一些常见的生活习惯都可能影响到宝宝的骨健康。

    同床睡→歪脖子坏习惯:宝宝就是有这个本事,即使闭着眼睛也能用嘴找妈妈要奶吃。宝宝跟妈妈同床睡时,会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。长此以往,这种睡姿会使宝宝的头、面部习惯性地向一侧倾斜,形成习惯性或姿势性斜颈(一侧脸大一侧脸小),俗称“歪脖子”。

    专家指出,姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常而形成。但如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部,则需要警惕颈部是否有肿块,一旦有可以感触到的坚硬肿块需要及时到医院就诊,排除先天性肌性斜颈。

    支招:宝宝能独睡最好,或者同睡时妈妈注意常改变睡的方向。

    牵手走→肘脱臼坏习惯:宝宝开始学走路了,听说学步车对身体发育不好,还不安全,于是一些家长亲自弯腰牵着宝宝的手走。

    专家指出,婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学走路时,被家长长时间单侧向上牵领着走,身体重心易发生偏移,这对骨骼发育不利。再者,由于宝宝肘部桡骨小头的环状韧带薄弱,易发生桡骨小头半脱位,如果牵领的途中孩子突然跌倒,还可能造成脱臼。

    支招:左右手交换、轻轻牵着宝宝的手。

    早走路→O型腿坏习惯:有些家长把婴儿能够独立行走看成可喜的开端,在宝宝还没有准备好时就早早地锻炼他站立、行走,这会对宝宝的骨骼发育造成不良影响。

    专家指出,宝宝出生时骨骼处在发育时期,没有完全钙化,包围在骨骼外的是一圈软骨。如果一岁以内就学走路,由于站立不稳,很容易将双腿向内或向外用力,导致腿部软骨发育不平衡。久之,还会影响骨骼发育,出现膝内翻或膝外翻,即常见的O型腿和X型腿。

    支招:家长们不妨放松心态,要知道,宝宝想走时你拦都拦不住。

    宝宝生长发育不但要纠正这些坏习惯,另外还要多吃下面几种食物:

    黄、绿色蔬菜

    天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维素可预防便秘,为肠道提供通畅良好的吸收环境。孩子若不喜欢吃蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,孩子就轻易接受了。

    菇类

    最近二十年来,医学专家提倡多吃菇类,由于它能预防及改善许多心血管系统的疾病,比方高血压、动脉硬化等。菇类借能增强免疫力,预防及对抗癌症,借含有丰富维生素,能疏解压力,带来好心情。

    糙米、薏仁

    五谷类是人类的主食,在为婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食品也是谷类。全谷类含胚芽,富含维生素B和维生素E,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

    番茄

    番茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如番茄白素、胡萝卜素、维生素C与维生素E,可保护视力,借能修补已经受损的细胞。生吃番茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多番茄白素,效果更佳。

    优酪乳

    婴幼儿正值身体快速增长及脑神经高速发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高,所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养滥觞。优酪乳是乳制品中可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才气喝。

责任编辑:倪俊超

版权声明  新闻爆料热线:0535-6631311

网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
水母论坛·热图
论坛热帖
关于水母网 | 集团介绍 | 集团邮箱 | 广告服务 | 联系方法 | 版权声明 | 跟帖评论自律管理承诺书
新闻登载许可声明    国家互联网新闻信息服务许可证:3712014001    
增值许可证:鲁B2-20050050号     广告经营许可证:鲁工商广字08-1685号     公安部备案号:37060202000120
中国互联网举报中心电话:12377   举报邮箱:   侵权假冒举报:0535-12312
违法和不良信息举报电话:0535-6631330   举报邮箱:   举报受理和处置管理办法
违法和不良信息举报中心“网络敲诈和有偿删帖”举报专区暴恐举报

  • 水母网官网微信

  • 水母网官网微博
烟台日报传媒集团/烟台星云信息传讯有限公司 本站官方网址www.shm.com.cn