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女性不孕跟睡姿也有关系

2016-08-01 08:52:08

来源:99健康网  



    很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。

    目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

    子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。

    排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

    女性不孕的三个误区不要踏入

    误区一:有病乱投医。现在,社会上各种包治百病的“特色门诊”。很多,这些人往往抓住患者急于就诊的心理,打出所谓的“祖秘方”、“包治不孕”的虚假广告。有的患者则非去碰碰运气不。“碰”了多少次,可运气始终没来。这些人钱没少花,而病则没有丝毫的起色,有的反而有所加重,对以后的治疗造成一定的困难。

    误区二:受孕时机掌握不当。受孕的最佳时机是在排卵期,有的夫妇不能正确地计算和利用这一时机,结果浪费了很多宝贵时间。如果计划怀孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知识,则可避开弯路。

    误区三:夫妻双方诊治不同步。不孕症的发生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕,女方往往成为首先受到怀疑的对象。其实这是不科学、不客观的。曾有不孕夫妻感情很好,丈夫身体健壮,女方一直认为丈夫绝对正常,丈夫也心安埋得,而长期的检查和治疗无任何进展。此时再让其丈夫检查精液常规结果才发现了问题的所在。也就是说,对于不孕,双方都有责任和义务进行相关的检查和治疗,才可以减少在冶疗不孕症中的失误。不孕症患者的丈夫,不可过于自信,不要因没有明显的疾病而逃避必要的检查。

    预防不孕的生活习惯

    定期检查,消除病患。如子宫输卵管碘油造影检查、子宫内膜活检等,都有可能造成不适。

    调整心理,消除心理障碍,应采取积极乐观的心理护理措施帮助他们尽决度过悲伤期。如社会、文化、宗教信仰因素等等。

    科学用药,要严格按照医生的治疗用药,尤其是经期更要注意有关的用药事项,说明药物的作用及副作用;指导妇女在发生妊娠后立即停药等。

责任编辑:倪俊超

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