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血糖高了,人生苦了
(2015-07-31 15:44:57) 来源:水母网  

    水母网7月31日讯 糖,想到这个字,心里总是甜甜的。但似乎任何事物和“血”沾上边,总有些不吉利,如同血糖高了,患了糖尿病,人生就苦了。

    人这一生或许很少有东西会让自己无时无刻地关注它,一旦惹上了糖尿病,便注定了要给予它以莫大的关注。作为一种慢性终身疾病,糖尿病需要一年四季如始至终的呵护。解放军第一〇七健康管理中心主任肖国龙介绍说,很多人认为夏季人体的血糖水平相对较低,就放松了警惕,这一点是不对的。实际上,夏季血糖更易于波动,更难控制。但夏季又是糖尿病治疗的最佳时机,因此更需要加以关注。

    肖国龙强调,在夏季,糖尿病患者在常规治疗的基础上,配合饮食疗法对血糖控制可以起到事半功倍的效果。其中清淡是首要原则,但并不是完全素食。清淡在于“少油低盐”,戒除荤菜会导致体内蛋白质分解,对身体损害也是很大的,特别是比较年轻的育龄和哺乳期女性。

    肖国龙指出,糖尿病患者一般属于阴虚内热型体质,可以适量吃一些低糖型水果,比如西瓜、苹果、草莓等,尽量避免葡萄、香蕉、荔枝、甘蔗等高糖型水果。而且,糖尿病人吃水果必须先满足两个前提:第一,餐后血糖要低于11.1mmol/L(200mg/dl);第二,糖化血红蛋白(HbA1c)要小于 7%。另外,水果食量每天不宜过多,比如1块西瓜,200克苹果或梨,300克的草莓、猕猴桃或者柚子等,同时可以相应减少主食量。

    肖国龙建议,糖尿病患者每天最好补充8杯水。水占人体总重量的60%,对人体很重要,各种生理、代谢过程都需要水的参与。有些糖尿病患者不敢多喝水,觉得多喝水会引起多尿。但其实正相反,是由于多尿,才总有缺水的感觉,因此只要没有水肿、心衰等,饮水是无需控制的。糖尿病患者夏季要保证每日饮水8杯(1600-2000ML)纯净水或矿泉水。

    “个性化体检方案+数字化体检报告+健康风险评估报告+终身电子档案”+互联网云储存+历次体检数据对比分析+检后健康管理师健康干预指导+慢病管理服务+国内外名医名院会诊绿色通道+物联网可穿戴设备的植入“,这些成就了解放军107医院健康管理中心真正的专业化健康管理服务,让健康管理服务不再是口号。

    解放军第一0七医院健康管理咨询热线:400-8167-107咨询预约网址:www.ytjiankang.com

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