民意通旅游财经 水母网> 热点推荐
春末夏初养生必喝的茶饮 不看你一定会后悔!

2015-05-14 16:56:34

来源:家庭医生在线  



    春末夏初的时节,在这个时候养生应该喝什么茶呢?要知道,不同的茶饮具有不同的功效,一定要喝对哦。今天,小编就来为大家介绍几款适合在春末夏初喝的茶饮吧。

    春末夏初养生必喝的茶饮

    菊花薄荷饮

    适用症状:眼睛痠涩、头痛。

    材料:菊花、薄荷各3克。

    功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。

    柴胡甘草茶

    适用症状:口乾舌燥、嘴破。

    材料:柴胡、甘草各3克。

    功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。

    玫瑰白芍茶

    适用症状:纾缓胸闷、烦躁。

    材料:玫瑰花、白芍各3克。

    功效:玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

    银花栀子饮

    适用症状:痘痘问题、浅眠。

    材料:金银花、栀子各3克。

    功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子清肝泻火、镇静除烦。

    那么,饮茶有哪些禁忌呢?

    春末夏初饮茶的禁忌

    忌过度饮茶。茶叶里含有咖啡因,过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症,从而导致睡眠不好。

    忌饮浓茶。茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,茶碱积聚过多,致使神经功能失调。

    忌久泡茶水。如泡时过久,茶叶中的维生素遭到破坏,还可产生某些物质,喝后对人体产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者,更应忌饮久泡的茶水。

    忌空腹饮茶。早晨空腹饮茶,稀释胃酸,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

    忌睡前饮茶。睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡。

    忌饮隔夜茶。茶水放久易发馊变质,茶水中的鞣酸会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。

责任编辑:景立婷

版权声明  新闻爆料热线:0535-6631311

相关报道
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
水母论坛·热图
论坛热帖
关于水母网 | 集团介绍 | 集团邮箱 | 广告服务 | 联系方法 | 版权声明 | 跟帖评论自律管理承诺书
新闻登载许可声明    国家互联网新闻信息服务许可证:3712014001    鲁ICP备05030178号
增值许可证:鲁B2-20050050号     广告经营许可证:鲁工商广字08-1685号
中国互联网举报中心电话:12377   举报邮箱:jubao@12377.cn   侵权假冒举报:0535-12345
违法和不良信息举报电话:0535-6631330   举报邮箱:shm001@ytdaily.com
违法和不良信息举报中心“网络敲诈和有偿删帖”举报专区暴恐举报

  • 水母网官网微信

  • 水母网官网微博
烟台日报传媒集团/烟台星云信息传讯有限公司 本站官方网址www.shm.com.cn