苦——难言之隐上心头

    个例：王海是一位实验师，刚满三十，每天在几十平方米的实验室里奔波，那儿是他自己的“小天地”。外人眼中他的工作轻松，收入固定，又没有风吹日晒，不胜艳羡。可是令人羡慕的工作近来却让小王有了无奈的感觉。

    说来可笑，妻子不知道哪根筋不对头，近几天屡次往实验室打电话，妄图找出她所怀疑的“她”。妻子因为不满他在床上的表现而怀疑他的小天地里有了别人，甚至还动用了电视剧里的情节——盯梢。

    其实实验室里除了王海，就是进进出出的各位教授和走马灯似的轮换的学生，根本就不存在妻子怀疑的“她”。研究所里那么多教授，课题申报后收集的各种样本就那样丢到实验室，同时留下“月底给我试验结果”、“下个月我拿这个结果参加国际交流”之类的话，后面的所有工作全压到了王海的脑袋上，加班加点早成了王海的家常便饭，还要不厌其烦地指导一拨一拨走马灯似的对试验所知不多的学生。长时间的超负荷工作，让他在“逃离”实验室回到家里后只想重重地把自己抛到舒适的席梦思上好好地休息一下，美美地睡一觉，床第之事想都没力气去想了，或者有时勉力而为也不能令双方尽兴，甚至还出现过一次勃起障碍。王海心想是不是累得“阳痿”了，后来行鱼水之欢的时候总没以前自信，加上身体的疲惫就对妻子的要求多少有些敷衍。女人是很敏感的，于是便爆发了开头的一幕。

    专家点评：男人三十，对于大多数来说可能性方面的问题还不是很严重，然而就是这本身不是很严重的问题却会严重影响自己的生活质量和满意度，因为性功能障碍影响的是整个家庭而不仅仅是自己。

    三十男人面临的性功能障碍大都为功能性的，常见的有勃起障碍(阳痿)、早泄等，前者尤为常见。国内外男科学的病因学调查表明：心理和社会因素是勃起功能障碍(ED)发生的主要原因。而在三十男人的群体中，心理因素、工作过于紧张、过度疲劳、过量烟酒等都是性功能障碍的重要原因。只要针对原因进行有的放矢的干预，大都能顺利解决。像王海就是由于过于疲劳、紧张引起的勃起障碍。

    研究结果表明，男性性能力的高峰期是二十岁，以后随年龄增长则会缓慢衰退。偶尔出现的勃起功能障碍并不可怕，可能多数三十男人都经历过。但可怕的是性知识缺乏，对这种偶发现象不能正确认识，而给自己戴上沉重的精神枷锁 “我阳痿了”，以至于内心焦虑不安，在下次性交时总会被既往失败的阴影所笼罩而导致新的失败，从而使他们终日处在抑郁、烦恼、恐惧、焦虑的不良心境中，这常常会加重“病情”，处于心与身互为作用的恶性循环中。这样的恶性循环是造成多数三十男人勃起功能障碍的真正原因。

    另外，资料表明，过量烟酒是性能力的最大杀手，应避免酒后性行为。酒精能扩张血管，能降低阴茎勃起的坚硬程度，甚至可能造成勃起不坚或阳痿。

    一旦发生勃起障碍，不应该给自己以沉重的负担，而应该理智地和配偶一起探讨可能的原因，寻求对方的理解，也可用一些非性交式的性行为，比如拥抱、抚摸、亲吻等，同样可以获得心理的满足。然后对症下药，创造不受外界影响的良好环境，松下长期紧绷的心弦，使疲惫的身心得以充分休息，避免过量烟酒，做好充分的前戏，摒弃一切和性爱无关的其他想法，全身心的投入到令人心醉的性爱中去。

    翻看一下男性科门诊资料，三十男人的就诊原因最主要的还有慢性前列腺炎。性功能障碍多为功能性而非器质性原因所致，经过适当治疗后多可恢复“生龙活虎”;而慢性前列腺炎则棘手得多。

    据调查，慢性前列腺炎在门诊病人中的发病年龄有逐渐提前的趋势，可能和现在男性工作学习的紧张状态有很大的关系。慢性前列腺炎本身无严重后果，不影响生活和工作，但其伴随出现的性功能障碍及生殖障碍如勃起功能障碍、早泄等所引起的精神负担，则往往超过疾病本身。

    对于男性来说，要特别注意工作的劳逸结合，否则，慢性前列腺炎可能悄悄来到身边。前列腺是男性身体中的重要腺体，它分泌的前列腺液和前列腺素都是男性所必需的。引起慢性前列腺炎的主要原因是前列腺在长期的充血状态下引起的炎症。尿急、尿痛、下腰部疼痛等症状都有可能是由慢性前列腺炎造成的。虽然慢性前列腺炎有自愈的可能，但仍然会影响病人的生活质量。要想保持前列腺的健康，减少前列腺的局部充血状态是非常重要的，比如：不要进行太过剧烈的运动，不让身体处于非常疲劳的状态。对于从事脑力劳动、经常伏案工作的白领一族来说，长时间保持坐姿和憋尿都会对前列腺造成很大伤害，要特别注意避免，最好在工作一段时间后起来活动一下。另外，远离烟酒等不良刺激，固定性伴侣和注意良好的卫生习惯也是保护前列腺的要素。

    现代社会的快节奏使得男人长期生活在超负荷的运转状态，三十的男人由于年龄、社会要求的一些特殊性，使得所面临的压力比较突出，有社会的，有家庭的，有外部的，有内部的，有生理的，有心理的……不少三十的男人在这槛上打了个趔趄，甚至摔了一跤，但也有很多人顺利的跨过了这一槛，比如李嘉诚，30岁那年建起了第一座工业大厦;杨元庆，30岁出任联想微机事业部总经理;王志东，30岁创建四通利方网站……

    日本畅销书作家中谷彰宏说：“三十岁确实是一道坎，有人依然生龙活虎，有人则垂垂老矣!”面对三十，不管是身体的疲惫、心灵的创伤甚至是性的问题，归根是心理素质和平时生活习惯的原因，只要保持好的心态和生活习惯，三十这槛不拆自去。

    2003年，国家计生委作出决定，将2003年的10月28日首次设立为“男性健康日”，让我们在倾听三十男人诉说酸甜苦辣的同时也呼吁全社会关注承受着大部分社会压力的男性健康，为男人也撑起一片灿烂的天空!